魚和韭菜能一起煮嗎
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魚和韭菜能一起煮可以。
1、但是消化不良或腸胃功能較弱的人,韭菜這種富含粗纖維的蔬菜和魚肉這種高蛋白一起多吃會難以消化,積食。
2、魚中含有大量的蛋白質,是為身體補充營養物質的很好的食材。
3、韭菜中也含有豐富的維生素等營養物質,經常食用能夠有利於幫助胃部的消化。
4、這兩種食物都是比較富有營養的,在一起食用不會破壞到營養價值。
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韭菜
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