產氣食物有哪些
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1、五穀類的食物容易引起脹氣,比如玉米、土豆、紅薯以及糙米等。
2、蔬菜也能夠引起脹氣,例如蘿蔔、花椰菜、扁豆、韭菜以及洋蔥等。
3、豆類食物也容易脹氣,例如黃豆、花生、豆腐、綠豆以及豌豆等。
4、水果中蘋果、西瓜、哈密瓜等也會產氣。
5、奶製品,例如牛奶也會導致脹氣。
6、碳酸飲料以及豆漿、咖啡、濃茶等均可以導致產氣。
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產氣
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