![一尺八的腰算細嗎]( "一尺八的腰算細嗎")
- 一尺八的腰算細，在中國，成年人羣適宜的腰圍數男士為85釐米，女士為80釐米，一尺八的腰圍，大約60釐米，屬於細腰的範疇，腰圍過細或腹部脂肪過少也是對身體有害的。腰圍是經臍點的腰部水平圍長，腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，腰圍超標提示腹部脂肪堆積過多，容易引起心腦血管病...
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![練細腰的方法]( "練細腰的方法")
- 1、簡單收腹運動這個運動雖然簡單，但非常有效，躺在地上伸直雙腳然後提升，放回，不要接觸地面，重複做15次。運動密度：每日3回～4回，每回15下。記住，分組很重要。2、仰卧起坐練正腹肌不要聽説肌肉就害怕，害怕那些一大塊的肌肉，其實並不是那樣的，肌肉在我們每個人體內都或多或少存在，而這裏...
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![等腰梯形的腰長怎麼算]( "等腰梯形的腰長怎麼算")
- 計算等腰梯形的腰長公式：腰長=√{[(下底-上底)÷2]²+高²}。等腰梯形（英文：isoscelestrapezoid）是一組對邊平行（不相等），另一組對邊不平行但相等的四邊形。等腰梯形是一個平面圖形，是一種特殊的梯形。平面圖形是幾何圖形的一種，指所有點都在同一平面內的圖形，如直線、三角形、平行...
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![腰圍66算是細腰嗎]( "腰圍66算是細腰嗎")
- 腰圍66是否算是細腰要根據身高進行判斷，若身高在165cm以上，那麼腰圍66就算是細腰，若身高在165cm以下，腰圍66就不算是細腰，不同身高的腰圍標準也有所不同。腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，腰圍越大説明腰部脂肪越多，如果腰圍超過正常範圍，便容易增加患病風險，過於肥胖的人...
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![腰圍68釐米算細的了嗎]( "腰圍68釐米算細的了嗎")
- 腰圍在68cm，從這個數據來看腰圍算細的。比如説一個女生身高在165cm左右的，這腰圍算比較細，如果身高偏矮者則算不上細小，只能説是剛好，一個數據不能説明什麼，需要綜合個人的身高、體重來考量，。...
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![60cm的腰圍算細嗎]( "60cm的腰圍算細嗎")
- 60cm的腰圍算細，據調查，亞洲女人的限度三圍（胸、腰、臀）分離出來是84公分、62公分和86公分。腰圍經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。腰節圍經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。腰節點在腋中線上...
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![楚王好細腰古文]( "楚王好細腰古文")
- 楚王好細腰古文相關介紹如下：1、作品原文，昔者楚靈王好士細腰，故靈王之臣皆以一飯為節，脅息然後帶，扶牆然後起。比期年，朝有黧黑之色；2、此文選自墨子兼愛中，昔，從前。楚靈王是春秋中期楚國國君；3、譯文，從前，楚靈王喜歡讀書人有纖細的腰身，所以朝中的一班大臣，惟恐自己腰肥體胖，失去寵...
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![腰圍68釐米算小蠻腰嗎]( "腰圍68釐米算小蠻腰嗎")
- 其實小蠻腰的腰圍沒有一個非常具體的規定，因為根據不同人的身體素質會有所差異，一般來説腰圍和頭圍差不多的話就可以稱之為小蠻腰了。三尺其實就相當於一米，那麼一尺九，其實也就在於63.3釐米，合理的腰圍也就是我們的身高和0.37進行相乘，其實每一個人的腰圍都存在相應的差異，我們...
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![170腰圍多少算細]( "170腰圍多少算細")
- 170cm標準腰圍，男性：74cm±5%；女性：72cm±5%。低於這個數值就算細了。腰圍（WC）是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衞生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼。測量辦法：將帶尺經...
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![腰圍62算細嗎]( "腰圍62算細嗎")
- 腰圍62算細，如果是成年人，應算細的了，62釐米相當於2尺，比較細。按中國女性平均身高160公分算腰圍160÷2-14=66公分。腰圍經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。...
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![怎麼能讓腰細]( "怎麼能讓腰細")
- 如何瘦腰：多喝水，要保證自己每天能夠喝足的水。給身體補充必需的水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率。多吃蔬菜水果，蔬菜水果富含維生素和纖維素，能加快消化吸收，促進新陳代謝，加速腹部脂肪燃燒。多做家務，這樣能增加運動量，消耗更多的脂肪，而且節能環保。每餐吃7分飽，7分飽可以...
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![腰圍怎麼算]( "腰圍怎麼算")
- 換算方法：男性身高（cm）÷2-11（cm），女性身高（cm）÷2-14（cm），<br>舉例：男性175（cm）÷2-11（cm）=76.5（cm），腰圍2.3尺-2.4尺，需要穿30碼-31碼褲子。<br>腰圍：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。<br>腰圍只...
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![腰圍多少算小蠻腰]( "腰圍多少算小蠻腰")
- 小蠻腰的尺寸在1尺7到1尺9之間，但是每個人的身材不同，所以小蠻腰的長度也會略微的有些改變。不過不會超過2尺，超過以後就不再是人們説的那種小蠻腰了，如果再胖就是人們説的那種水桶腰。現在好多的人為了瘦出小蠻腰，經常節食，想盡各種方法運動，恨不得一天全泡在健身房裏，只求能夠...
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![腰圍61釐米算細腰嗎]( "腰圍61釐米算細腰嗎")
- 腰圍61釐米算細腰，一般腰圍都用幾尺幾來説的，用單位換算，3尺=1米，那也就是66.6釐米才是2尺，也就是説61釐米的腰圍才1尺8寸半，絕對是細腰。腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。腰節圍在經左、右腰節...
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![腰圍60釐米算a4腰嗎]( "腰圍60釐米算a4腰嗎")
- A4紙是由國際標準化組織的ISO216定義的，所以，只要腰的寬度小於21cm(210mm)，都可以稱之為A4腰。可以把腰作為圓柱計算，直徑=21釐米周長=3.14X21=65.94釐米所以，60釐米可以算A4腰。...
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![天天帶束腰腰會變細嗎]( "天天帶束腰腰會變細嗎")
- 天天帶束腰腰不會變細。束腰腰是通過物理擠壓的方式把腹部的肉進行擠壓收縮，並不能使人變瘦或者腰變細，相反戴久後會使人呼吸感到壓迫不舒服。束腰帶勒緊腰部，使胃腸道的正常蠕動受到阻礙，時間長了就會導致消化不良、食慾不振、便祕等多種身體不適。如果是青春期的少女嗎，長時...
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![腰圍58釐米算細腰嗎]( "腰圍58釐米算細腰嗎")
- 腰圍58釐米算細腰，如果是成年人，應算細的了，160的中國女性腰圍標準是66釐米。如果是成年人，應算細的了。58釐米相當於1.6尺，比較細，按中國女性平均身高160公分算腰圍160÷2-14=66公分。...
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![怎麼鍛煉出細腰]( "怎麼鍛煉出細腰")
- 1、犁式：身體仰卧，雙腳併攏，雙腿伸直，慢慢抬起雙腳離地，並翻轉至頭部上方，腳尖觸地，上臂撐地，雙手撐住背部。慢慢鬆開雙手，保持臀部向上，雙臂伸直置於地板上，手掌朝地，伸直背部。2、輪式：身體站立，雙腳打開，背部向後靠，直至雙臂伸直，雙手着地，做成輪式，挺起胸部。3、L型：取坐姿，雙腳併攏，雙腿伸...
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![腰圍54釐米算細腰嗎]( "腰圍54釐米算細腰嗎")
- 腰圍54釐米算細腰。腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。腰圍又稱腰節圍，近似於最小腰圍。腰節圍經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。腰節點在腋中線上，髂嵴上緣與肋骨下緣之間的中點。在...
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![腰細屁股大怎麼減]( "腰細屁股大怎麼減")
- 1、儘量少食用動物性脂肪：如果你想要讓自己的屁股變得結實起來，而且不會出現鬆弛的現象，那就要在日常飲食中減少食用動物性脂肪。食用過多的動物性脂肪，不僅能讓人容易疲勞，而且也能讓脂肪堆積在下半身，造成人的屁股下垂。應減少肉類的食用，最好以海鮮為主，這樣可以有效的促進人...
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![腰很細怎麼穿搭]( "腰很細怎麼穿搭")
- 腰很細應該把自己的優點突出出來，這樣能夠更好的起到顯瘦的效果。腰細的女生要優先考慮修身的上衣，短款會更加好看。儘量不要穿一些過於肥大的衣服，不能夠比較好的突出自己的身體曲線。短款的上衣是非常基礎的款式，也是非常適合細腰女生的一件單品，選擇不同的款式和設計能夠搭...
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![一尺九的腰圍算細嗎]( "一尺九的腰圍算細嗎")
- 一尺九的腰圍算細的，一尺九就是64釐米，腰圍：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。注：前者大於後者，後者就是平常我們所説的腰圍，又稱腰節圍，近似於最小腰圍。腰節圍：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量...
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![腰圍65算細腰嗎]( "腰圍65算細腰嗎")
- 腰圍65釐米是細腰，相當於歐碼的26碼。腰圍指的是經臍點的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，測量時注意讓被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫...
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![腰圍50釐米算細腰嗎]( "腰圍50釐米算細腰嗎")
- 腰圍50釐米算細腰的，腰圍50cm是一尺五，在成人尺寸中很細了，腰圍經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。腰節圍：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。最小腰圍：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。...
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![腰圍1尺8算小蠻腰嗎]( "腰圍1尺8算小蠻腰嗎")
- 腰圍1尺8算小蠻腰。小蠻腰的尺寸在1尺7到1尺9之間，但是每個人的身材不同，所以小蠻腰的尺寸也會略微的有些改變，不過不會超過2尺。計算女生腰圍的公式：腰圍=身高×0.34（如：身高160cm的標準腰圍=160cm×0.34=54.4cm）。評定纖腰的標準：1、腰身寬與窄都無所謂，但必須和整個身材配合適...
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知知館
