![600卡路里需要散步多久]( "600卡路里需要散步多久")
- 600卡路里需要散步40分鐘，如果進行跑步，需要半個小時消耗完畢。卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由於沿襲傳統，中國大陸與台灣地區仍將其廣泛使用在營養計量...
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![豆漿有多少卡路里]( "豆漿有多少卡路里")
- 一、卡路里含量：每一百克的豆漿含有十四卡路里，一杯豆漿大約含有熱量三十五大卡。二、豆漿：又稱為豆奶、豆乳，是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。豆漿製作簡單，把大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成；豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，具有強身健體、防治糖尿病...
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![一塊排骨多少卡路里]( "一塊排骨多少卡路里")
- 一塊排骨有139到69.5千卡之間。一斤排骨的熱量為：1390千卡，可根據實際切段的重量進行計算。一般，一斤排骨可切10~20塊不等，所以一小塊能量在：139到69.5千卡之間。排骨是很有營養的，特別是排骨湯裏比較好喝。但是排骨上大多數都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了...
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![多少卡路里的攝入]( "多少卡路里的攝入")
- 卡路里的攝入量是沒有統一標準的，要根據每個人的體重和活動量來計算。勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況都會影響人體所需要攝入的卡路里量。一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。其中，蛋白質攝取量應為...
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![怎麼消耗500卡路里]( "怎麼消耗500卡路里")
- 消耗500卡路里的方法是在跑步機上跑，可以選擇中等強度的熱量，很多跑步機上都會顯示熱量的消耗，等顯示500卡路里的時候就可以選擇停止，終止跑步。時間上大概在一小時左右，按照普通人六十千克的體重計算，在一級強度運動下，慢跑三十分鐘可以消耗250大卡熱量，六十分鐘就可以消耗五百...
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![正常人一天不動消耗多少卡路里]( "正常人一天不動消耗多少卡路里")
- 如果是正常人，一天躺着不動，其實消耗的卡路里大概在15000大卡左右。由於人的機體有基礎的生理功能和代謝，所以會消耗一定的熱量，而此時消耗的卡路里，基本上就是上述機體基本消耗的熱量。若一天有進食，當然還包括吃飯活動所消耗的熱量。上述情況，判斷能量高低，可以幫助判斷機體是...
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![跳繩500下能消耗多少卡路里]( "跳繩500下能消耗多少卡路里")
- 跳繩500下能消耗40到50卡路里。從運動量上來講，每分鐘跳140次，持續跳繩5分鐘的運動量，相當於慢跑30分鐘。看跳的時間和快慢程度，正常情況下，大約每跳繩10到15下，即可消耗1個卡路里的熱量。也就是跳繩500下，大概能消耗40到50卡路里的熱量。跳繩是一人或眾人在一根環擺的繩中做各...
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![一斤脂肪需要燃燒多少卡路里]( "一斤脂肪需要燃燒多少卡路里")
- 每克脂肪會產生9大卡的熱量，消耗3850大卡的熱量才能消耗1斤的脂肪。<br>卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）...
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![1000千焦多少卡路里]( "1000千焦多少卡路里")
- 1000千焦相當於238900卡路里。因為1千焦相當於238.9卡路里。千焦與卡路里均是計算熱量的單位。卡路里，是一個能量單位，人們往往將卡路里與食品聯繫在一起，但實際上它適用於含有能量的任何物質。1卡路里定義為，在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。...
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![胡辣湯多少卡路里]( "胡辣湯多少卡路里")
- 每100克可食部分是183卡路里。胡辣湯是中原的知名小吃，起源於河南省周口市西華縣逍遙鎮和漯河市舞陽縣北舞渡鎮，尤以逍遙鎮胡辣湯出名。胡辣湯的主要製作材料有胡辣湯料、胡椒、辣椒、熟羊（牛）肉、羊骨高湯、麪筋、麪粉、粉條、黃花菜、花生、木耳等，是中國北方早餐中常見的傳...
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![一顆雞蛋含多少卡路里]( "一顆雞蛋含多少卡路里")
- 一個煮雞蛋的熱量是80卡里路，1個煎荷包蛋的熱量是120卡里路。雞蛋的熱量147大卡/100克，每100克雞蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白質12.58克，纖維素0克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。...
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![什麼水果和蔬菜是低卡路里的]( "什麼水果和蔬菜是低卡路里的")
- 1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。2、黃瓜。內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。3、絲瓜。...
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![什麼水果的卡路里最高]( "什麼水果的卡路里最高")
- 榴蓮的卡路里最高，榴蓮屬熱性水果，是水果裏熱量最高的，有水果之王之稱，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效。榴蓮不能多吃，如不慎榴蓮吃過量，可致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，山竹屬至寒性之物，可剋制榴蓮之熱。另外感冒時不宜多吃，高血壓糖尿病患者不宜食用，更不...
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![1000卡路里等於多少斤]( "1000卡路里等於多少斤")
- 卡路里和斤不能直接換算。1公斤脂肪=7716卡路里。卡路里，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量，卡路里是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳...
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![700卡路里是多少食物]( "700卡路里是多少食物")
- 700卡路里是600克米飯。100克米飯（約2兩米飯）的熱量是115千卡，所以700除以115約等於6，故700千卡就等於600克米飯。一般來講一個人正常每天攝入2000卡路里的食物，也就是説700卡相當於一頓飯。相比麪包、麪條為主食，碳水化合物當中最難讓人長胖的就是白米飯，原因是由於身體分解和...
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![一天運動消耗多少卡路里可以減肥]( "一天運動消耗多少卡路里可以減肥")
- 要想達到減肥的目標，每天通過運動要額外消耗500卡路里，這樣1個月就能減掉5-10斤的體重。因為每燃燒1000克的脂肪，需要7000卡的熱量，如果算一下，減肥10斤，也就是5000克，需要3.5萬卡的熱量。通過簡單的計算，建議每天在減少飲食攝入的前提下，運動消耗500卡路里，1個月就可以減掉5-10斤...
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![180千焦是多少卡路里]( "180千焦是多少卡路里")
- 180千焦等於43002卡路里，千焦是熱量單位，是國際單位的熱量和做功的單位，現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量。卡路里，簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量，卡路里是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計...
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![一卡路里等於多少千焦]( "一卡路里等於多少千焦")
- 一卡路里等於0.00418585千焦。卡路里，簡稱卡，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里是能量單位，適用於含有能量的任何東西。現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用...
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![生日蛋糕一塊多少卡路里]( "生日蛋糕一塊多少卡路里")
- 蛋糕屬於高熱量食物，根據不同口味，熱量會有所不同，一般熱量300-400大卡/100克。而普通兩磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10塊，每片就有90克。吃一塊蛋糕就相當於吃了兩碗飯。常見口味蛋糕的熱量參考：巧克力蛋糕的熱量：437大卡；100克磅蛋糕：389大卡；100克奶油蛋糕的熱量：379大卡；100克水...
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![阿爾卑斯糖多少卡路里]( "阿爾卑斯糖多少卡路里")
- 一顆阿爾卑斯糖的重量大概在兩克左右，含有熱量不到10大卡；每百克阿爾卑斯牛奶糖的熱量為390大卡。這種阿爾卑斯糖屬於一種高熱量的食物，攝入過量可能會導致肥胖現象。因為其中糖分含量極其豐富，所以建議糖尿病禁用，有齲齒和口舌生瘡、咽喉腫痛的患者也要慎用，不然可能會導致自...
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![1kg脂肪等於多少卡路里]( "1kg脂肪等於多少卡路里")
- 1千克脂肪等同於7700大卡。一些基本數據都是透支7700大卡的熱量就能減1kg脂肪，還有些數據顯示5500大卡就可以減1千克體重。脂肪細胞本身是含水的，在減少脂肪縮小的同時，正常也會減少水分。所以，減去的體重，無論如何都包含了多餘的水分。1千克的脂肪，熱量是9000大卡，但是人體脂肪...
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![110大卡等於多少卡路里]( "110大卡等於多少卡路里")
- 卡路里（簡稱卡）是能量單位，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。1卡路里約等於4、186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。1大卡也就是1千卡。...
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![一粒口香糖多少卡路里]( "一粒口香糖多少卡路里")
- 一粒口香糖的卡路里沒有標準數值，因其品牌、配方、甜度、類型不同而有所差異，所以沒有準確數值。口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類，既可吃又可玩，深受兒童和青年人...
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![一個四寸的蛋糕是多少卡路里]( "一個四寸的蛋糕是多少卡路里")
- 四寸蛋糕卡路里是5400卡左右。根據蛋糕種類不同，熱量也是不同的。8寸蛋糕等於2磅，2磅等於907、18474克，一般人的基礎代謝熱量在1200到1600卡。熱量，指的是由於温差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量。它與作功一樣，都是系統能量傳遞的一種形式，並可作為系統能量變化的...
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![一天消耗多少卡路里才能減肥]( "一天消耗多少卡路里才能減肥")
- 按照飲食的正常攝入量，每一天大約消耗500卡路里才有減肥的效果。成人每天至少需要1500千卡的熱量才能有效維持身體機能，所以在飲食上加以注意的時候要多做户外運動可以進行跑步游泳等鍛鍊項目。...
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