![糙米和紅豆能一起煮嗎]( "糙米和紅豆能一起煮嗎")
- 能。紅豆熱量低，味苷酸。含鉀、鎂、磷、鋅、硒、鐵、維生素E等活性成分；糙米除了含有以上營養成分，還含煙酸、B族維生素、膳食纖維、鐵等元素，兩者營養成分相似，一起食用不會影響身體健康，反而還有很好的營養功效。糙米和紅豆一起煮的好處：1、糙米紅豆一起煮食有益氣養血，美容養...
- 10853
![胚芽米和糙米的區別]( "胚芽米和糙米的區別")
- 1、稻穀去殼後的果實稱為穎果（糙米），從制米工藝角度上説，它是由皮層，胚乳和胚三部分組成。從生理結構上可細分為果皮、種皮、珠心層、糊粉層、胚、胚乳等幾部分組成。糙米是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米為玄米。去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚...
- 10364
![糙米長黑蟲還能吃嗎]( "糙米長黑蟲還能吃嗎")
- 糙米中長出的黑蟲其實是一種叫做米象的蟲子，是對人體無害的，生黑蟲的大米可以吃。平時儲存糙米的時候，可以在米袋的中間或兩頭各放幾瓣大蒜，或者用布或用紙包些花椒放在盛米的容器內。平時要把存米的缸或桶清掃乾淨，以防止過冬的蟲蛹隱藏在裏面。一旦發現米蟲，可將米放在陰涼處...
- 21078
![糙米生蟲了還能吃嗎]( "糙米生蟲了還能吃嗎")
- 不能。米蟲藏在米里，不易篩除乾淨，一旦食用可能出現不適現象。糙米是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米為玄米。去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織內含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是...
- 12542
![七色糙米都有什麼米]( "七色糙米都有什麼米")
- 七色糙米有黑香糯、紫香糯、綠寶1號、紅香米、金香米、銀香糯和香粳米，都是採用現代科學的方法研配製而成的國內外領先的高科技產品，集色、香、味、營養於一體的純天然保健米。富含人體八種需要氨基酸和多種維生素，微量元素鋅、銅、鐵、硒、鈣、錳等含量也比普通大米高0.33...
- 6802
![三糙米是哪三種米]( "三糙米是哪三種米")
- 三糙米是黑米、紅米和糙米。1、黑米：黑米是黑稻加工產品，屬於秈米或者粳米，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種，黑米稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，黑米是非糯性稻米。2、紅米：紅米外皮呈紫紅色，內心紅色，米質較好，營養價值也較高，微有酸味，味淡，是南方常見...
- 25618
![福庫怎麼做糙米發芽]( "福庫怎麼做糙米發芽")
- 將糙米放入容器中，加入沒過糙米的高度的水，浸泡十六小時，將水倒掉；將泡好的糙米放入電飯煲內膽中，按照糙米與水一比一的比例，往內膽中放入水；關閉上蓋，選擇“功能鍵”，選擇“糙米發芽”功能，時間調至“4H”，然後按“壓力燒飯”鍵；電飯煲工作結束後，選擇“糙米發芽”功能，時間調至“0H”...
- 29596
![糙米里面怎麼有綠色的顏色]( "糙米里面怎麼有綠色的顏色")
- 糙米里面有綠色的顏色是因為裏面可能摻入當年的新米有可能會全米或半米呈半透明狀的綠，可食用。或者當年的米米皮沒有去淨留有表皮一層綠色稻殼，用指甲輕輕一摳就可除去，可食用。或者是因為受潮剛黴變的是綠色，用兩指一捻就碎的，不能食用。糙米是一種稻米的品名，應是帶點紅的紅...
- 28178
![糙米和藜麥哪個熱量低]( "糙米和藜麥哪個熱量低")
- 糙米和藜麥相比，糙米的熱量低，糙米是稻穀脱殼後不加工或較少加工所獲得的全穀粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成，與白米相比，糙米較高程度地實現了稻穀的全營養保留。糙米是稻穀脱殼後仍保留了皮層和胚的米粒，與大米相比，不僅含有更多的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分...
- 24219
![糙米和大米一起怎麼煮]( "糙米和大米一起怎麼煮")
- 糙米飯的原料：糙米、白米；糙米飯的配料：水；糙米飯的做法：1、白米和糙米一起放比例3比1，將他們涼水中浸泡8小時左右；2、把泡好的米倒進電飯鍋內，攪拌均勻後開始煮。水：糙米比例是1、5比1、3。簡單的糙米飯就完成了。温馨提示：記着飯熟後把米飯翻翻，出出氣，會更加均勻。...
- 12841
![糙米是哪種米]( "糙米是哪種米")
- 糙米是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米為玄米。去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。糙米的外層組織內含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品。糙米也可製成谷片，通常是搭配牛奶一起當早餐食...
- 7678
![糙米燕麥大米可以一起煮嗎]( "糙米燕麥大米可以一起煮嗎")
- 材料：燕麥半碗，糙米半碗，桂圓五個。步驟：1、準備好糙米和燕麥，並洗乾淨。2、拿幾個桂圓乾，把殼剝開，將桂圓肉放到碗裏。3、在電飯鍋中，放入適量的開水，並把糙米、燕麥、桂圓放到鍋裏。4、煮10分鐘左右，打開鍋蓋，防止粥溢出來。這時候，可以把鍋鏟放在電飯鍋上，再蓋上鍋蓋，這樣粥就不會溢...
- 28430
![糙米怎麼吃蒸飯嗎]( "糙米怎麼吃蒸飯嗎")
- 糙米可用來蒸飯，用糙米蒸飯的具體步驟如下:1、選擇優質糙米；2、在涼水中將糙米浸泡8小時左右；3、使用壓力鍋，糙米和水比例為1:1，用一般的鍋蒸飯，水的量是糙米的1、5或者2倍；4、壓力鍋前15分鐘用小火，中間25分鐘用中火，後15分鐘小火，如果是一般的飯鍋或平底鍋，小火15分鐘後，再向鍋內灑...
- 22915
![五色糙米都有什麼米]( "五色糙米都有什麼米")
- 五色糙米是指黑、紅、黃、綠、紫五色的糙米。五彩糙米純天然色澤，無污染、無公害，糙米營養成份保留完整，易糊化，口感好，食、醫兼用，色香味俱佳。五彩糙米富含18種氨基酸、黃酮、色素和多種維生素，享有“米中之王”的美譽。五彩糙米色彩奇異，天然生成，營養豐富，味道鮮美，既是招待貴賓...
- 11982
![糙米泡過的水還要嗎]( "糙米泡過的水還要嗎")
- 可以要。糙米泡過的水可以留下，糙米會在水中長時間的浸泡，有部分的營養成分會流失在水中，因此糙米水也有一定營養價值，另外糙米水屬於酸性，其可以用來清洗碗筷、去除廚房異味，或者用來澆灌植物等。拓展資料：糙米是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米為玄米。去殼後仍保...
- 20976
![糙米怎麼煮好吃又可以減肥]( "糙米怎麼煮好吃又可以減肥")
- 糙米可以做成糙米南瓜粥、糙米茶、糙米糊等，這些做法既好吃又減肥。糙米是減肥人經常吃到的一種穀物，其含有不飽和脂肪酸，對於腸胃蠕動、清腸排便都有一定的作用。糙米的熱量約為每100克糙米中含有熱量367千卡。糙米怎麼煮好吃又可以減肥1、糙米南瓜粥將糙米浸泡一小時後放...
- 9138
![每天紅豆麥片糙米米煮粥功效]( "每天紅豆麥片糙米米煮粥功效")
- 1、中國營養學會建議的粗糧攝入量是每天50克至100克，合理食用，不但可以預防便祕，動脈硬化，高血壓，高血脂，糖尿病等病症，還具有一定抗衰老作用。2、粗糧含有較多食物纖維，會影響人體對蛋白質，無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚至還會降低人體的免疫能力，因此一日三餐粗糧細糧搭配食用...
- 30072
![糙米如何熬稀飯]( "糙米如何熬稀飯")
- 稀飯用料：糙米80克、水500毫升。稀飯做法：1、糙米泡水2個小時，洗淨瀝乾；2、鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，用大火煮沸；3、改用小火繼續熬煮至糙米爛透成粥即可。...
- 30019
![糙米茶的做法]( "糙米茶的做法")
- 1、準備好大米、開水、植物油；2、將乾淨無油的鍋放火上燒熱；3、然後關小火，倒入糙米，用小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒不能爆裂；4、炒至黃褐色之後，將炒好的糙米茶盛到碗中；5、將水倒入鍋中，燒開；6、然後放入炒好的糙米茶；7、將火關掉，蓋上蓋子，靜止5分鐘；8、最後將煮好的糙米茶，倒入碗內...
- 22872
![新鮮糙米是什麼樣的]( "新鮮糙米是什麼樣的")
- 糙米是稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層(果皮、種皮、珠心層)完好的稻米籽粒，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。與普通精緻白米相比，糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。...
- 14989
![炒糙米有什麼營養]( "炒糙米有什麼營養")
- 糙米的最主要功效是三通，通血液，通大小便。糙米的膳食纖維比精米要高，營養成分高百分之七十，但是蛋白脂肪等沒增加，基本上只有其他微量元素增加了，理論上是有減肥功效，在日韓，他們把炒熟的糙米和茶搭配叫玄米茶，玄米茶的減肥效果非常顯著，但這僅僅是在媒體宣傳方面，國內沒有製造商或...
- 31280
![糙米熱量高為什麼減肥]( "糙米熱量高為什麼減肥")
- 糙米熱量高能減肥的原因是：糙米含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，能預防肥胖，又可以幫助身體排出毒素，是健康的瘦身食材。糙米胚芽中所含的B族維生素和維生素E能調節內分泌，促進身體新陳代謝，有助於減肥。糙米是稻穀脱殼後仍保留了皮層和胚的米粒，與大米相比，不僅含有更多的蛋白質、...
- 5915
![糙米如何正確食用]( "糙米如何正確食用")
- 糙米正確食用的方法是煮粥吃、或像大餅那樣蒸着吃，先用清水把它淘洗乾淨，再浸泡1~2小時，然後放到粥鍋中加清水煮，煮開後再煮半小時，到40分鐘就能把糙米煮熟，取出後可直接吃。糙米是稻穀脱殼後不加工或較少加工所獲得的全穀粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成。與白米相比，糙米較...
- 24608
![糙米南瓜可以一起煮嗎]( "糙米南瓜可以一起煮嗎")
- 可以。南瓜中寒有豐富的果膠，還有微量元素鈷、精氨酸、瓜氨酸、維生素A、維生素B、維生素C、麥門冬素、纖維素；糙米中含有膳食纖維、B族維生素。這兩種食物中都含有能夠促進腸胃運動，調節食物吸收速度的物質，而且兩種食物所含的營養成分沒有衝突，一起食用不會對身體產生副作用...
- 28527
![糙米怎麼吃比較好]( "糙米怎麼吃比較好")
- 糙米可製作成糙米砂鍋飯、藜麥糙米飯、糙米山藥糊等食用。以糙米山藥糊為例，共分為3步，需準備的食材有糙米、山藥、白糖。以下是製作糙米山藥糊的詳細步驟：操作/步驟1、浸泡糙米洗淨，加水浸泡5小時。2、處理山藥山藥去皮切丁，與糙米一同放入豆漿機。3、完成加入清水，按米糊鍵，完...
- 9900
知知館
