![老母雞燉什麼補氣血]( "老母雞燉什麼補氣血")
- 原料：老母雞、香菇、紅棗、枸杞、玉竹、當歸、黃芪、普通小人蔘、熟地黃、生薑、料酒、鹽。具體做法：把香菇用温水泡發，剪去根蒂，泡發後的水沉澱後取乾淨的部分備用；輕輕清洗各藥材；把母雞放入鍋內，倒入足量清水沒過雞身，；火燒開後用勺盛出血沫倒掉；把料酒倒入鍋內，然後放入清洗過的...
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![女人煲什麼湯最補氣血]( "女人煲什麼湯最補氣血")
- 1、【紅棗銀耳湯】銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫...
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![女性喝什麼粥能補氣血]( "女性喝什麼粥能補氣血")
- 適合女性補氣血的粥有很多，常見的粥有：紅棗花生紅豆粥、銀耳紅棗湯、奶黃香粥、豬心豬肝粥、雞肉皮蛋粥、紅薯甜粥、牛奶大棗粥、當歸紅棗粥、玫瑰紅棗粥、山藥紅棗糯米粥、紅棗桂圓黑米粥、南瓜小米粥、紅棗桂圓黑米粥等。...
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![吃紅棗可以補氣血嗎]( "吃紅棗可以補氣血嗎")
- 可以，因為紅棗中含有豐富的維生素b2維生素b的作用，就是可以促進血液循環使得我們的皮膚以及毛髮都顯得非常的有光澤，濕潤，讓我們的皮膚看起來更加的美麗。尤其是紅棗中也包含着抗氧化物質維生素c，多吃一些紅棗就可以吸收紅棗中的維生素c，多多吸收維生素c，可以防止黑色素沉澱，減少...
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![烏雞怎麼做最補氣血虛]( "烏雞怎麼做最補氣血虛")
- 用料：烏雞一隻、當歸１０克、黨蔘１０克、黃芪１０克、蓮子１０克、百合１０克、薏米１０克、枸杞１０克、紅棗１０顆、葱適量、生薑適量、清水適量、鹽適量。1、鍋里加入適量清水燒開，放入烏雞、葱和生薑，再次燒開幾分鐘後撈出雞塊，沖洗乾淨備用。2、當歸、黨蔘、黃芪清洗乾淨後放入碗裏，加適量清水浸泡３０分鐘，有...
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![烏雞湯怎麼燉補氣血]( "烏雞湯怎麼燉補氣血")
- 烏雞湯是廣東省傳統的地方名菜，以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材製作而成，烏雞營養豐富，並含有激素和紫色素，對人體白血球和血色素有增強的作用。工具/材料烏雞1只；桂圓、紅棗、黨蔘、北芪和姜適量；所需廚具有炒鍋、煮鍋、砂鍋。具體內容步驟一：將備好的黨蔘、北芪、...
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![補氣血多久頭髮能變黑]( "補氣血多久頭髮能變黑")
- 補氣血讓頭髮變黑一般最少要3-5個月的時間才能有明顯的效果。白頭髮主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致，飲食中缺乏蛋白質和高度營養不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。如果是肝腎不足證，可以用滋補肝腎法，保持心情舒暢，避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質。...
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![減肥期間可以吃補氣血的嗎]( "減肥期間可以吃補氣血的嗎")
- 1、可以的。減肥補氣血吃大棗和銀耳,還可以吃一些雞肉,雞肉裏含有大量的蛋白質,有養血補氣的功能,可以有效的補血氣。2、大棗可以生吃,也可以煲湯喝,大棗可以起到養顏美容的作用,可以美白祛斑,還可以讓皮膚緩慢衰老,平時不要吃一些高油脂高熱量的食物。...
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![女人補氣血烏雞湯裏放什麼調料]( "女人補氣血烏雞湯裏放什麼調料")
- 推薦兩款烏雞湯：一、鹿茸燉烏雞材料：烏雞1只，鹿茸12克，紅棗5枚，鹽適量。製法：將所有物料洗淨。準備好大滾水，把烏雞放入滾片刻，然後取出，用清水衝盡油污。將洗淨的物料全數放入煲內，加入適量清水，武火至滾後，改用文火再煲2到3個小時，入鹽調味即可飲湯食肉。説明：烏雞，肉嫩味香，脂少不膩。...
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![阿膠糕補氣血嗎]( "阿膠糕補氣血嗎")
- 阿膠的確是補氣血的好藥材，但是阿膠的服用也是有限制的，適合血虧或者氣血兩虛的人，體質平和的人也可以吃，但是體內有實邪的人是絕對不能服用的。阿膠功用淺釋：1、膠能補血，服用阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度，療效優於鐵劑，能有效改善血虛體質口脣、指甲、眼瞼等發白、...
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![補氣血喝什麼茶]( "補氣血喝什麼茶")
- 1、芝麻紅棗茶。配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。製法：把紅棗洗淨，與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，衝入冰糖悶10分鐘即可。功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便祕等。代茶頻飲。2、桂圓紅棗茶。配料：紅棗100克，桂圓50克。製法：將所有的材料放入1000克的水中...
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![春天烏雞燉什麼補氣血]( "春天烏雞燉什麼補氣血")
- 春天烏雞燉大棗補氣血，因為大棗具有補血的功效。烏雞又名武山雞，個別地區稱為小白雞，已有400多年的歷史。有白毛烏骨、黑毛烏骨、斑毛烏骨、骨肉全烏、肉白骨烏之分。烏雞有體型輕巧、營養豐富、成熟早的特點。烏雞全粉水解後含有18種氨基酸，包括8種人體必需氨基酸，其中有10種...
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![瘦肉燉什麼補氣血]( "瘦肉燉什麼補氣血")
- 瘦肉燉黨蔘、黑木耳、黃花菜、豆腐、蓮子、百合、桂圓等可以補氣血。氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、温煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用及中介作用，血對人體有濡養作用及化神作用。...
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![阿膠和什麼一起吃補氣血]( "阿膠和什麼一起吃補氣血")
- 阿膠和紅棗、黃芪、西洋參、紅參、黨蔘、太子參等一起吃補氣血。阿膠是很常見的一種養生保健食品，適宜於調理氣血虧虛症，改善面色蒼白無華，乏力氣短，自汗，食慾不振，形體消瘦，面容憔悴等現象。...
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![女人補氣血吃羊肉可以嗎]( "女人補氣血吃羊肉可以嗎")
- 女人補氣血，吃羊肉可以。羊是純食草動物，所以較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒温補的美味之一。羊肉是指羊身上的肉，古時稱為羖肉、羝肉、羯肉，為全世界普遍的肉品之一。羊肉肉質與牛肉相似，但肉味較濃...
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![食補氣血的菜譜]( "食補氣血的菜譜")
- 桂圓燉蛋，氣血兩補煲雞湯，烏雞湯，紅棗桂圓粥，桂圓童子雞等等；桂圓燉蛋的方法步驟：原料：雞蛋4只、清湯3碗、純桂圓肉適量；1、桂圓肉乾用温水洗淨；2、把桂圓肉乾等分成4份，放入4只碗中；3、在每隻碗中磕入1只雞蛋，拌勻，加水至碗之腰線，放八蒸鍋中蒸5至8分鐘即可食用；氣血兩補煲雞湯的做法步...
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![豬心燉什麼補氣血]( "豬心燉什麼補氣血")
- 豬心燉紅棗具有補心寧神、理氣養血的功效，紅棗中含有豐富的蛋白質、醣類、棗酸、鞣酸等營養物質，還有多種維生素和鈣、磷、鐵，具有很好的補血功效。豬心燉蓮子是粵菜系藥膳偏方菜譜，具有健脾養心的功效，豬心性味甘鹹平，能夠補血養心安神，常作為補心藥的引導，含有豐富的蛋白質、脂...
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![黃芪補氣血多久有效果]( "黃芪補氣血多久有效果")
- 黃芪補氣血多堅持一個月的時間，就會有很好的效果，而且對於身體也有幫助。黃芪，又名綿芪。多年生草本，高50-100釐米。主根肥厚，木質，常分枝，灰白色。莖直立，上部多分枝，有細稜，被白色柔毛。多年生草本，高50-100釐米。產於內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地。黃芪的藥用迄今已有2000多年...
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![補氣血要吃哪些食物]( "補氣血要吃哪些食物")
- 補氣血平時可以在飲食中適當的增加芝麻、桂圓、當歸、豬血等等，可以做一些像是烏雞枸杞湯、桂圓紅棗茶、芝麻五穀粥、銀耳蓮子羹等等食用，平時注意按時休息，避免勞累，適當的運動增強體質。芝麻，又名脂麻、胡麻(學名:Sesamumindicum)，是胡麻的籽種，一年生直立草本植物，高60-150釐...
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![補氣血的粥怎麼做]( "補氣血的粥怎麼做")
- 補氣血的粥的做法：1、將紅豆，黑米，大米和花生洗淨，清水浸泡40分鐘，紅棗洗淨待用。2、將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按鍵開始煮粥。也可以普通鍋中煮，待水開後，虛掩鍋蓋，調成小火煮50分鐘。3、粥熬好後，調入紅糖或者冰糖食用，女性食用，調入紅糖最...
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![吃什麼補氣血]( "吃什麼補氣血")
- 1、豬肝。其含有豐富的鐵、磷，具有營養保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的補血佳品之一，適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用。2、紅棗。紅棗是補血的人首選的食物，它含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功...
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![艾灸可以補氣血嗎]( "艾灸可以補氣血嗎")
- 艾灸可以補氣血，經常艾灸的話，可以讓身體的寒氣排出，有驅寒保暖功效。很多人都知道，由於熬夜或是生活飲食等不規律就容易導致身體出現內分泌失調的症狀，皮膚差，精神差，所以這時候適當艾灸可以很好的解決這個問題，改善內分泌失調的情況。...
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![幹桂圓怎麼吃補氣血]( "幹桂圓怎麼吃補氣血")
- 桂圓乾有幾種使用方法：1、當乾果直接食用，最好是在空腹的時候吃效果更好；2、與冰糖銀耳大棗蓮子等燉水吃；3、在煮牛奶的時候，加入少量桂圓肉，再打入一個雞蛋，經常服用能治療身體虛弱。（注：高血壓患者不宜多食）。...
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![燉鴿子放什麼材料補氣血]( "燉鴿子放什麼材料補氣血")
- 燉鴿子適合可以加入一些紅棗、桂圓乾、枸杞以及香菇等食材，可以起到很好滋補氣血的作用，一般需要慢燉1-2個小時。工具/材料主料：鴿子輔料：香菇料酒老薑紅棗桂圓乾枸杞子具體內容首先將鴿子洗乾淨，然後切成小塊。然後，鴿子冷水下鍋，焯水幾分鐘撈出，清洗乾淨備用。接着，準備好配料，紅...
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![月經期吃什麼補氣血]( "月經期吃什麼補氣血")
- 在月經期的時候可以喝紅糖水，紅糖水要趁熱喝，具有補血的功效，能緩解月經期的疲勞，還可以使月經血流出得更順暢。另外還可以補充能量，所以在月經期的時候喝紅糖水是最好的。如果在月經乾淨以後，建議可以吃下列食物給予補血，比如用雞蛋、紅棗、紅糖來煲水喝，並且把雞蛋吃掉，雞蛋本身...
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