![麥夫營養成分豆湯家常做法]( "麥夫營養成分豆湯家常做法")
- 1、先將大麥仁、綠豆淘洗乾淨，以水浸泡2～3小時，褪去皮，各貯一小鍋內，加水慢火煮熟後，將綠豆湯加入麥仁鍋中，同煮令爛熟。將湯汁裝入瓷瓶內，口渴即飲，飲後食1～2匙麥仁、綠豆。2、功效：生津止渴，清暑解熱。用於糖尿病上消症：渴欲飲水、渴不解者；夏季暑熱傷津表現為煩渴欲飲、汗出者。3、...
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![紅豆湯怎麼做 六步做出紅豆湯]( "紅豆湯怎麼做 六步做出紅豆湯")
- 1、先把紅小豆備好，放在一個小盆裏。2、再把紅豆淘洗乾淨，煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。3、往鍋裏放幾碗水。4、把剛洗好的小豆放入鍋中放好水後，大火煮開，保持沸騰狀態約...
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![綠豆湯的做法 三步做好綠豆湯]( "綠豆湯的做法 三步做好綠豆湯")
- 1、準備材料2、大火煮開3、撇去浮沫經驗步驟：1準備材料取出凍成冰坨的綠豆放入鍋內。鍋中加入適量清水，沒過綠豆2~3公分即可；分次加水，先加少量水，會縮短綠豆的成熟時間2大火煮開大火煮開，改為中火煮15分鐘左右，不停的攪拌，防止糊鍋，中途水少了，可再續水。綠豆很容易就煮開花了。這...
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![土豆排骨湯 土豆排骨湯做法]( "土豆排骨湯 土豆排骨湯做法")
- 1、把排骨斬成小塊，洗淨瀝乾水分；土豆去皮適當切塊；大葱切段（小葱打結）。2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗淨。3、將排骨、葱姜、紹酒和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉至半熟時，放入土豆燉至熟爛，再加鹽、味精起鍋即可。...
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![豆腐冬瓜湯 豆腐冬瓜湯怎麼做]( "豆腐冬瓜湯 豆腐冬瓜湯怎麼做")
- 1、把冬瓜去皮去籽切成一釐米左右寬的塊，豆腐也切成方塊，蒜切末，小葱葉切碎。2、炒鍋放入一勺植物油，油熱後用蒜米爆香。3、冬瓜塊放進去，加一勺生抽翻炒幾下。4、把冬瓜塊倒進湯鍋，倒入涼水開火煮。5、鍋開後中火煮十分鐘，把豆腐塊和海帶一同放進去中小火再煮五分鐘。6、倒進去...
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![三豆湯是哪三豆]( "三豆湯是哪三豆")
- 三豆湯三豆是赤小豆、黑大豆、綠豆。製作三豆湯時需要先把這三種豆子清洗乾淨，然後放入鍋中加水煮沸，再轉小火熬煮四十分鐘左右，最後把它盛出晾涼即可食用。...
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![豆湯飯做法]( "豆湯飯做法")
- 白豌豆洗淨後放適量鹽拌勻醃15~30分鐘，土雞切塊，加水開火熬製雞湯，雞湯飛水後，加入薑片、花椒，用大火燒沸後改小火燉，土雞燉爛後，雞湯呈現漂亮的金黃色，將軟爛的雞肉撈出，把白豌豆下入湯中，大火燒沸後改微火燉至豌豆軟爛，放鹽攪勻即可離火，將軟爛的雞肉撕成條，變成雞絲，將新鮮的米飯舀...
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![綠豆湯竅門]( "綠豆湯竅門")
- 1、綠豆（或紅豆、蓮子）泡水半天以上使其脹大後，將水倒掉稍加沖洗。2、照一般煮飯程序與比例（外鍋的水）加水將綠豆蒸熟，內鍋的水淹過豆子約4公分高，此階段不可加糖。3、綠豆蒸熟後，趁熱直接將糖加入電鍋並攪拌均勻溶解，放涼後再置入冰箱即可。紅豆較不易熟，要照煮飯程序煮兩次。...
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![五豆湯是用哪五種豆]( "五豆湯是用哪五種豆")
- 五豆湯是用紅小豆、綠小豆、黑豆、白扁豆、生甘草五種豆。1、紅小豆：富含粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、皂苷等營養成分。2、綠小豆：富含有大量的不飽和的脂肪酸還有大量的大豆磷脂。3、黑豆：含有豐富的維生素、蛋黃素及黑色素等物質，其中B族維生素和維生素E含量...
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![鯽魚豆腐湯]( "鯽魚豆腐湯")
- 鯽魚豆腐湯的做法和具體步驟如下：食材明細：鯽魚適量、豆腐適量、生薑適量、葱適量、鹽適量、料酒適量。鯽魚豆腐湯的做法步驟：將鯽魚洗淨；平底鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入；煎至兩面呈金黃色；依次加入大葱片、薑片；加入熱水；加入料酒；大火燒開後繼續煮7至8分鐘；轉中小火煮20分鐘左右...
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![綠豆湯成分]( "綠豆湯成分")
- 綠豆湯成分有：蛋白質，脂肪，碳水化合物、粗纖維、磷2、鐵、胡蘿蔔素、維生素、維生素、煙酸，所含蛋白質主要為球蛋白類，其組成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少，在綠豆的磷脂成分中，有磷脂酰膽鹼、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚絲氨酸、磷脂酸等。綠豆湯做法;1、...
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![綠豆湯做法]( "綠豆湯做法")
- 製作綠豆湯共五個步驟，需準備食材：綠豆500克、糖50克。注意熬湯的時候火不宜太大，以免水蒸發太快煳鍋底。以下是製作綠豆湯的詳細步驟：操作/步驟1、綠豆泡水把綠豆放碗裏，加水泡半個小時，清洗乾淨。2、煮綠豆沙鍋放清水燒開，然後放入綠豆，水量略多於綠豆為宜。3、燜煮綠豆用大火...
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![海帶黃豆排骨湯苦瓜黃豆排骨湯]( "海帶黃豆排骨湯苦瓜黃豆排骨湯")
- 海帶黃豆排骨湯的做法如下：材料：豬排骨500克、黃豆150克、海帶150克，精鹽適量。做法：1、排骨沖洗乾淨浮沫，黃豆清洗乾淨，海帶清洗乾淨後剪成條，打結；2、把黃豆和排骨放入湯鍋裏，加入6至8碗清水，大火煮開後繼續煮15分鐘，轉慢小火煲1小時；3、加入海帶繼續煲30分鐘；4、放鹽調味即可。苦瓜...
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![海帶豆腐湯 海帶豆腐湯的做法]( "海帶豆腐湯 海帶豆腐湯的做法")
- 1、豆腐1塊，甜椒1個，海帶50克，淡色醬油10克，姜2片，葱2根，肉清湯、料酒、白糖各適量。2、豆腐切小塊；甜椒洗淨、切片；姜洗淨，切絲；葱洗淨、切末；海帶洗淨切條。3、把淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調均勻，過濾備用。4、鍋中倒入肉清湯3杯煮開，放入豆腐、甜椒及海帶，加入料酒1大匙和薑絲煮滾，...
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![喝紅豆湯好還是喝綠豆湯好]( "喝紅豆湯好還是喝綠豆湯好")
- 對於女性來説，紅豆尤其適合。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。按照日本的傳統，在女兒月經初次來潮時，母親都會煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。中國人素有吃豆的習慣，像紅豆、綠豆及其豆製品...
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![黑豆湯的做法 黑豆湯怎麼做]( "黑豆湯的做法 黑豆湯怎麼做")
- 1、處理食材：先將黑豆，紅豆薏仁米浸泡2小時左右，瀝水待用；豬骨洗淨控水，生薑切片。2、將豬骨放小鍋里加清水，煮至漂起許多浮沫。3、撈出豬骨，放進備好的開水裏，漂去浮沫。4、夾起去掉浮沫的豬骨放進高壓鍋，倒入適量開水，加入薑片，少許香醋，蓋上蓋子，開大火熬煮。5、煮至高壓鍋的手柄與...
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![紅豆湯和綠豆湯各有什麼功效]( "紅豆湯和綠豆湯各有什麼功效")
- 紅豆湯的功效有補氣強身、利水消腫。綠豆湯的功效有清熱解毒、健脾益胃。1、平時人們多喝一些紅豆湯，能吸收豐富的微量元素鐵，這種物質可以補氣血，能加快身體血液循環，也能緩解身體虛弱，它最適合那些身體貧血和麪色微黃的人羣食用，另外平時喝紅豆湯還能吸收多種維生素和礦物質，...
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![黑豆綠豆煮湯]( "黑豆綠豆煮湯")
- 步驟:1、撿出壞的豆子,多衝幾次水洗乾淨；2、豆子洗淨放進電飯煲開始熬，半小時後加入冰糖悶一會兒，自然冷卻後就可以吃了。補充：黑豆可以少加一點，豆子熟了再放冰糖，三伏天最好讓豆子自然冷卻再吃不要放冰箱，熬好一鍋當天吃完最佳，喜歡吃軟一點豆子的可以多熬一會兒，每天吃紅，綠，黃，白...
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![青豆湯怎麼做好吃青豆湯的吃法]( "青豆湯怎麼做好吃青豆湯的吃法")
- 青豆湯主要材料：青豆100克、洋葱末適量、黃油適量、麪粉適量、鹽適量、胡椒適量、雞湯適量。做法步驟：1、鍋內加入黃油，將洋葱末煸香後倒入青豆，略炒一下，加入雞湯，用大火煮沸；2、用黃油將麪粉炒香成漿，徐徐倒入湯內，攪拌，使湯濃稠；3、用粉碎機將湯連料攪打粉碎一遍，回鍋煮沸，加鹽、胡...
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![扁豆紅豆排骨湯功效]( "扁豆紅豆排骨湯功效")
- 功效：健脾醒胃，去濕抗疲勞，利水消腫。做法如下：材料：豬排骨、豬舌、白扁豆、紅豆、鹽。做法：1、扁豆豬骨湯排骨、豬舌放入滾水中，高火煮3分鐘取起洗淨。2、扁豆、紅豆洗淨。3、把適量清水高火6分鐘至滾，放下排骨、豬舌、扁豆、紅豆，中火40分鐘。4、下鹽調味即可。...
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![綠豆湯比例]( "綠豆湯比例")
- 綠豆湯比例通常為10：1，其主要看個人喜好，有些人喜歡吃綠豆，可多放綠豆，有些人想要多喝綠豆湯，可適量少放綠豆，建議綠豆和水的比例是1：10為宜。是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類，是中國民...
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![黃豆湯的做法黃豆湯怎麼做]( "黃豆湯的做法黃豆湯怎麼做")
- 海藻黃豆湯的做法：材料：海藻100克，黃豆300克。調料：葱花、鹽各適量。1、將海藻洗淨，切段，黃豆洗淨，浸泡3小時。2、炒鍋上火，加油燒熱，投入葱花煸香，倒入海藻煸炒片刻，出鍋待用。3、鍋內加水適量，放入黃豆煮爛，倒入海藻煨至入味，加鹽調味即可。...
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![紅豆湯的做法 白玉紅豆湯的做法]( "紅豆湯的做法 白玉紅豆湯的做法")
- 1、糯米粉加入開水。2、用筷子攪拌。3、揉成麪糰。4、然後將麪糰分成14份、搓成圓形。5、然後用手在中間按平。6、全部按好後，蓋上保鮮膜備用。7、提前一天，將紅豆準備好。8、清洗乾淨後，泡水八個小時。9、然後倒入高壓鍋裏，加冰糖，煮10分鐘。10、煮好的紅豆湯，倒入小湯鍋中。1...
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![脊骨土豆湯 脊骨土豆湯做法]( "脊骨土豆湯 脊骨土豆湯做法")
- 1、脊骨要用水氽燙，去掉血水，放在一邊備用；2、土豆切成塊，用油炒一下，這樣土豆燉過之後會很香；3、豆腐用冷水泡一會，防止在燉的過程中散掉；4、配菜都洗乾淨放一遍備用就好；（如果不喜歡吃脊骨，用五花肉代替味道也可以，五花肉要先放鍋裏炒一炒，片大一點也很好）5、用大大的鍋燒開水，先放土...
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![上湯豆苗的做法 上湯豆苗怎麼做]( "上湯豆苗的做法 上湯豆苗怎麼做")
- 步驟1所需食材：豌豆苗100克，火腿腸1段，松花蛋1個，大蒜2瓣，小葱1根、清水500毫升，鹽5克。步驟2豆苗洗淨。步驟3火腿腸切丁。步驟4小葱切段。步驟5皮蛋切碎。步驟6蒜切片。步驟7炒鍋油温6成熱，放火腿腸、蒜片翻炒5分鐘；步驟8加入水，放皮蛋碎，加葱段，大火煮沸後轉中小火煮3分鐘。步驟9...
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