![自學十孔口琴先練什麼]( "自學十孔口琴先練什麼")
- 首先熟悉10個孔的吹吸音，練習單音氣息，要吹吸出比較飽滿穩定的單音。在這個過程中可以選擇出一些比較簡單的曲目：送別、愛爾蘭畫眉（沒有壓音的）、歡樂頌、海灘、茉莉花等。...
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![新手健身先練什麼部位]( "新手健身先練什麼部位")
- 一、必須先做大肌羣（胸、背、腿大肌肉羣。然後肩、手、核心）因為胸背大肌肉羣需要肩與手的"輔助"來完成動作，你必須讓肩部手部是保持有力的狀態來輔助才會穩+有力。假如手跟肩先練了沒力了，推胸或拉背時動作根本不穩根本沒力自然練不好！其次做肩，因為肩的訓練動作也需要手部...
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![練書法先練哪種字體比較好]( "練書法先練哪種字體比較好")
- 應先從楷書練起，楷書是書法啟蒙的基礎。在寫了幾年顏體楷書後就寫褚遂良的楷書了。如果年紀不是很小的話，就從褚楷開始練起，三本字帖要來回循環不斷地臨帖，在寫的時候要有一個目的，就是要寫的越靠近字帖越好，每個筆畫的起頭收尾都要做的很像，做到位，這樣的字要堅持寫個幾年就能達...
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![健身時應該先練力量還是先跑步]( "健身時應該先練力量還是先跑步")
- 1、自從第一天踏入健身房開始，不管是領我健身入門的表哥，還是健身房的教練，都愛説這樣的話：先做力量，後有氧，才能更好的減脂增肌。2、在健身教練看來，先做力量後做有氧的原因在於：力量訓練消耗血糖和肝糖原，這樣一來，在力量之後跑步，就能更快的進入脂肪消耗階段。3、如果反其道而行...
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![練字要先練控筆嗎]( "練字要先練控筆嗎")
- 練字需要先練控筆，控筆是指控制筆的操作技法和運用能力，主要表現在執筆方法和運筆的動作上。練字是指反覆揣摩文字，練習寫更好看的字體，字體分為鋼筆字、毛筆字。毛筆是一種源於中國的傳統書寫工具，也逐漸成為傳統繪畫工具。毛筆是古代中國人民在生產實踐中發明的。隨着人類社...
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![新手在家健身先練什麼]( "新手在家健身先練什麼")
- 新手在家健身先練深蹲。深蹲是一種體育鍛煉方式，深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。深蹲是個複合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。...
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![板繪初學者先練什麼]( "板繪初學者先練什麼")
- 1、板繪，其實就是用筆通過數位板在相應的電腦軟件中繪製圖畫，所以板繪又可以被叫做數碼手繪，而不是人們所理解的由軟件自行生成的畫像。板繪與傳統的紙繪不同，需要藉助“數位板”與電腦，而傳好的手繪功底，在進行創作的時候，才能更好的輔助大家繪製出更加生動、富有靈魂的畫作，那...
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![新手吉他入門應該先練什麼]( "新手吉他入門應該先練什麼")
- 第一步，熟悉什麼是節拍只有穩定的拍子才能夠把握好音樂的節奏，沒有一個穩定的拍子，學吉他是沒有前途可言的。第二步，學會數拍子數拍子或者是數腳的動作，是一種培養節奏感的良好的途徑，從而提高對吉他彈奏的控制能力。第三步，正確的右手訓練正規的右手分解和旋的訓練，把音色彈的動...
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![初學電焊先練什麼]( "初學電焊先練什麼")
- 初學電焊應先學機械製圖，能看懂圖紙，看懂焊接符號，才知道焊哪裏，焊角多少，焊縫如何等等。包括：材料結構、焊接識圖、焊接原理、各類焊接設備等。電焊是焊條電弧的俗稱。利用焊條通過電弧高温融化金屬部件需要連接的地方而實現的一種焊接操作。電焊的基本工作原理是通過常用220V...
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![練行書要先練楷書嗎]( "練行書要先練楷書嗎")
- 練行書要先練楷書。先練楷書,楷書是字的基矗行書也應該稱為“行楷”,顧名思義,行書是由楷書演變而來得。如果把楷書練好了,練熟了,自然就行成了行書。楷書講究間架結構和筆劃運筆先練楷書是為了練好字的框架,就好像你寫字要先一筆一劃寫然後才能寫自己的風格,書法也是這...
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![練字一定要先練楷書嗎]( "練字一定要先練楷書嗎")
- 練字不一定要先練楷書，也可以先練篆書或者隸書。原因如下：1、楷書，是由隸書逐漸演變而成的字體，趨於簡化，橫平豎直，楷書字體端正，即現在通行的漢字手寫正體字；2、篆書，是大篆、小篆的統稱，筆法瘦勁挺拔，直線較多，起筆有方筆、圓筆，也有尖筆、手筆，大篆是指金文、籀文、六國文字，篆書保存...
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![練行書需要先練楷書嗎]( "練行書需要先練楷書嗎")
- 練行書最好還是先練習楷書。原因如下：1、楷書這種書體比較平正，節後也比較穩定，可以一筆一畫的去書寫，書寫的速度也比較慢，適合初學者練習書法學習，行書和草書都有連筆，書寫起來不是很好掌握，初學入門難度比較大，所以唐代的書法家孫過庭説：初學分佈，但求平正，既能平正，復追險絕。先要...
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![練字時為什麼要先練控筆]( "練字時為什麼要先練控筆")
- 如果沒有一定的控筆能力，寫字是很容易出亂子的，無法準確表達筆畫或者筆法。比如：不該出鋒的地方出鋒，該寫直的寫彎曲，該傾斜的寫平了，該垂直的寫斜了。控筆，是指控制筆的操作技法和運用能力，主要表現在執筆方法和運筆的動作上。硬筆的控筆，首先要掌握姿勢，它不像毛筆那麼靈活，因此相...
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![先練好楷書再練草書什麼意思]( "先練好楷書再練草書什麼意思")
- 這句話的字面意思是隻有一筆一畫，腳踏實地把具有工整，字跡分明特點的楷書練好，有了足夠的工底，才能繼續鑽研行草，行草講究神韻，在楷書熟練的基礎上才能達到一種意境。實際意思是告誡人們，凡事要腳踏實地，台上一分鐘台下十年功，不能沒學會走就先跑，要穩抓穩打，一點一點來。楷書也叫正...
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![想練書法應該是先練軟筆還是硬筆]( "想練書法應該是先練軟筆還是硬筆")
- 硬筆書法對腕力的要求少一些，適合先訓練文字的結構，有基礎，練習腕力就能寫出好的毛筆書法。古代歐陽修之母就是先用小樹枝教習在地上寫字的。如何練好書法：1、選擇一個有一定代表性的字帖。2、臨帖前先讀帖，分析好筆畫形態和字的結構。3、每天練十個字左右，要練一個，像一個。每...
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![女人為什麼健身先練腿]( "女人為什麼健身先練腿")
- 因為腿部的支撐力量可以使上身的力量有效發揮，對於女性來説，沒有深蹲就沒有翹臀，深蹲可以更好地協調女性的腿部和臀部力量，使腿部和臀部看起來飽滿光滑。結婚後女性的腎功能比男性弱，俗話説，人老腿先不動，深蹲是保持年輕和活力的最有效武器。心肺能力是人們運動的能力，也就是人們...
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![素描的初學者一般是先練什麼呢]( "素描的初學者一般是先練什麼呢")
- 素描初學者需要練習的內容較多，具體有：線條，此為學習素描的基礎，素描初學者需要練習的線條類型有擦後排線、側鋒線、側鋒排線、橫排線、交叉線等多種類型的線條，練好線條可提升作品美感，對於後續學習幫助極大。結構，此為學習素描最為重要的一部分，素描基礎訓練目的並不只是在表現...
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![自學笛子先練什麼]( "自學笛子先練什麼")
- 自學笛子先練音。如果想練習口風，直接吹笛子，笛頭也不要總吹，吹響了笛頭就可以吹整架長笛了，因為笛頭單吹太薄，不夠力。建議是每天長音兩小時，每吹一刻鐘就休息五分鐘，一天三次。高音和低音要經常練。...
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![新手健身應該先練什麼]( "新手健身應該先練什麼")
- 新手健身應該先練跑步機。跑步前，應先做熱身運動，熱身運動能夠提高肌肉的温度，使肌肉變得更加柔軟而不容易拉傷。新手第一次上跑步機，應該先慢走，再慢跑15分鐘即可，此運動強度最好能保持3周之後，根據個人體質，再慢慢加量。...
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![練武的基本功先練什麼]( "練武的基本功先練什麼")
- 首先練的是體能，每天跑五圈體育場，在活動開後拉韌帶，腿部，腰部，肩部，背部；堅持兩個月左右可以練習基本功，武術基本功有八種腿法：正踢，側踢，外擺腿，裏合腿，彈腿，蹬腿，前後掃腿；有種五種跳法：二起腳（騰空飛腳），旋風腳，外擺蓮，空翻，旋子。這些就是基本功，再下去就練套路和功法了。...
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![練字先練什麼字體]( "練字先練什麼字體")
- 一、國小生應先選擇楷書字體學習，不適合選擇行書字體。楷書是一切字體的基礎、所有書法好的人楷書肯定都很漂亮、應該等楷書學到可以的程度再練習行書、這樣才能使字真正寫好、等學習行書後，可適當加入自己的個性、寫出自己的風格。二、中學生或成年人則選擇行書字體（含行楷...
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![學唱歌先練什麼]( "學唱歌先練什麼")
- 1、首先練習正確的唱歌姿勢。正確的唱歌姿勢不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關係到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。2、練習氣息，即呼吸。學習正確的歌唱呼吸乃是...
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![山水畫入門先練什麼]( "山水畫入門先練什麼")
- 山水畫入門可以先從簡單的開始，比如：樹、花、水等。山水畫表現的是人與自然的關係，是將人與自然融為一體，是由山、水、石、樹、房、屋、樓台、舟車、橋樑、風、雨、日、雲、霧及春、夏、秋、冬氣候特徵等組成的。...
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![街舞初學者應該先練什麼基本功啊]( "街舞初學者應該先練什麼基本功啊")
- 1、手臂力量訓練：俯卧撐，包括仰面撐和倒立俯卧撐。一天4到8組，每組20到70個，時間間隔不要超過3分鐘。2、腰部和腹部力量練習：仰卧起坐，一天2到5組，每組20到40之間，要手和腳一齊起來，也就是説使身子呈V字形狀。3、腿部力量訓練：蹲跳，最好是負重。...
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![俯卧撐沒力氣先練什麼]( "俯卧撐沒力氣先練什麼")
- 俯卧撐沒力氣先練臂力，需拿兩個裝滿沙子的水瓶，然後躺在一排板凳上，注意凳子不要比自己的背寬，然後手拿水瓶，兩手豎起來，兩水瓶瓶底相對在一條直線上，循環該動作。俯卧撐主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段，初學者練習俯卧撐可以進行...
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