![腳崴了一般得疼多少天]( "腳崴了一般得疼多少天")
- 腳崴了在外科臨牀上是比較常見的，由於病人下樓梯時歪腳，穿高跟鞋或者是打籃球，或者是劇烈運動時出現崴腳現象，但是出現崴腳時應該立即停止任何活動，把腳抬高受傷當時可以給予冷敷，可以用冰塊或者冷水等冷敷半小時左右，用雲南白藥噴劑以達到鎮痛消腫的作用，然後去醫院拍x光片，排除...
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![腳崴了穿什麼鞋子好]( "腳崴了穿什麼鞋子好")
- 腳崴了穿平板鞋，布鞋，鞋子要軟一點，要穿襪子，保護腳部。平底鞋不僅款式優雅，而且質量與外貌兼備，不斷推出嶄新的設計，成了人們上班和上街的首選。粉色、酒紅色，絨面、黑皮的平底鞋更成為主角。平底鞋有着淑女般的温婉，平底鞋又有着舒適的懶散。舒適的鞋養腳，但是舒適的鞋子，不一定是...
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![腳崴了不嚴重怎麼處理]( "腳崴了不嚴重怎麼處理")
- 崴腳以後首先要注意的是，不要立即進行熱敷，要立即進行冷敷治療，固定扭傷部位，不要再讓扭傷部位受到外部傷害。腳扭傷恢復期間需要注意1、通常扭傷後24小時內，局部可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。24～48小時之後，才可進行熱敷，以改善血液循環。2、扭傷踝關節後...
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![腳崴了怎麼應急處理]( "腳崴了怎麼應急處理")
- 崴腳以後首先要注意的是，不要立即進行熱敷，要立即進行冷敷治療，固定扭傷部位，不要再讓扭傷部位受到外部傷害。腳扭傷恢復期間需要注意：1、通常扭傷後24小時內，局部可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。24到48小時之後，才可進行熱敷，以改善血液循環。2、扭傷踝關節...
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![腳崴了都青了怎麼辦]( "腳崴了都青了怎麼辦")
- 1、冰敷和熱敷：當腳崴了之後的急性期內，需要對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷，達到改善血液循環的目的。2、固定扭傷部位：如果傷勢較為嚴重，固定扭傷部位，固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速癒合，否則走路的時候會反覆的...
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![請問腳崴了怎樣開假條]( "請問腳崴了怎樣開假條")
- 寫：由於不小心崴腳，導致腳踝部軟組織扭傷。由於腫痛不能正常走路。需要休息，希望老師或者領導批准。學生或員工：某某某。時間：幾月幾日。注意傷腳少運動，不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高。到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用...
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![腳崴了可以不處理嗎]( "腳崴了可以不處理嗎")
- 腳崴了不可以不處理，崴腳後大約有80%～90%的傷者伴隨有踝關節韌帶的損傷或撕裂。崴腳即踝關節扭傷是最高發的運動損傷，大約佔所有運動損傷的40%，不及時正確處理會導致嚴重的併發症。...
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![腳崴了一直不好怎麼辦]( "腳崴了一直不好怎麼辦")
- 崴腳都是一種踝關節損傷的俗稱。這種損傷最快也得1個月的恢復期，給你一些具體的建議吧：一：泡熱水，一天三次一次十分鐘。二：避免負重跑跳的運動，活動時一定要小心防止再扭傷。三：口服一些三七片促進活血化瘀。這樣做就都可以了了。...
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![腳崴了怎麼辦 幫助你快速的恢復]( "腳崴了怎麼辦 幫助你快速的恢復")
- 1、保險起見，崴腳後我們還是最好到醫院裏去看一下，如果沒有大問題就最好了2、醫生應該會給配一些藥，無論是外用藥還是內服藥，按照醫生説的來使用3、崴腳後一般會出現腳腫的情況，諮詢一下醫生看是需不需要冰敷或者是熱敷一下4、崴腳的這個腳要減少行動，儘量可以用另一隻腳來代替...
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![腳崴了能泡温泉嗎]( "腳崴了能泡温泉嗎")
- 腳崴後的處理方法:1、冰敷和熱敷。腳崴後的24小時內需要對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。1到2天之後採取熱敷，達到改善血液循環的目的;2、固定扭傷部位。傷勢較為嚴重，固定扭傷部位，固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速癒合;3、避免下地。扭傷...
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![打體育把腳崴了為什麼腳還是腫得]( "打體育把腳崴了為什麼腳還是腫得")
- 腳崴傷，醫學上稱做足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。分辨傷勢輕重：輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚...
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![腳崴了怎麼判斷程度]( "腳崴了怎麼判斷程度")
- 腳扭傷的程度判斷如下：1、如果腳崴了可以走，局部輕微壓痛，可能是軟組織的挫傷；2、如果是關節活動受限，考慮韌帶有損傷；3、如果是局部疼痛、腫脹明顯，站立行走受限，考慮有骨折，需要到醫院進行檢查。如果檢查有骨折，根據骨折的嚴重程度，如果是無移位的輕微骨折，可以手法復位外固定；如果...
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![腳崴傷需怎麼處理]( "腳崴傷需怎麼處理")
- 腳崴傷的處理首先應該用冰塊進行冷敷，傷後24小時後才能進行熱敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管24小時內仍然有出血的傾向故要冷敷，以控制傷勢發展。待傷24小時後方可熱敷，這時出血停止，熱敷以消散傷處周圍的瘀血。...
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![請問腳崴了吃什麼水果好]( "請問腳崴了吃什麼水果好")
- 腳崴了是軟組織挫傷，沒有水果能夠特別的對軟組織損傷有好處，但在飲食方面需要注意一些問題，這樣有助於扭傷部位的不斷恢復。1、可選具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、絲瓜、豬血等，若損傷日久，宜選補益肝腎食物，如...
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![腳崴了怎麼處理]( "腳崴了怎麼處理")
- 1、不要動，休息(R-REST)也就是不要用受傷的腳行走和用力，更不要轉動踝關節，這樣可能會導致受傷部分的骨頭和韌帶的錯位更加嚴重。減少活動，儘量休息。2、冰敷（I-ICE）把冰塊和水按照1：1的比例放進塑料袋，在受傷部位上鋪一塊毛巾，再把冰袋放上去，這樣，冰袋可以充分的和關節周圍接觸。...
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![pg4容易崴腳嗎]( "pg4容易崴腳嗎")
- 容易。這次的PG4的價格還和往常一樣沒有變，在氣墊面積增大了之後球鞋師不相信的這個不加價的中端鞋款會用上碳板這種玩意。加上這厚厚的中底，這麼高的重心加上沒有後跟加固，與其説它像是AJ28還不如説它像是一雙Nike的跑鞋。那麼這種組合在一起出現可能這雙鞋子會是新的崴腳...
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![馭帥13容易崴腳嗎]( "馭帥13容易崴腳嗎")
- 剛入手上腳的時候還誇讚這雙馭帥13這兩塊tpu防側翻很不錯，實戰一次才發現這款鞋真的定位特別不清楚，重心特別高，雖然中底lightfoam反饋不錯，高邦襪套的設計對腳踝保護很雞肋，高邦鞋一般不崴腳，崴一次就很嚴重。不過這是在實戰中跳投落地踩到別人的腳，這個當然也不能全部都是鞋子...
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![witness4容易崴腳嗎]( "witness4容易崴腳嗎")
- 容不容易崴腳還是要看大家運動的強度，不過這雙鞋的穩定性和防側翻確實不太行，大家在實戰中要注意下。看一下鞋款的中底部位的設計，重心高，應該和lbj17一樣高。其次前面的氣墊外邊緣沒做加固，輕輕一捏就變形。還有就是沒有防側翻的設計，做了一個模擬崴腳的動作，這雙鞋輕輕鬆鬆就...
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![詹姆斯16容易崴腳嗎]( "詹姆斯16容易崴腳嗎")
- 關於重心，與上代相比，確實是有變化了，降低了，我覺得和Jordan32持平，最大變化還是氣墊氣壓，比15大了很多，上代前掌外側氣墊，在我這個190，100kg的暴力型前鋒的輕輕踩壓下輕鬆形變，瞬間下塌了!而16代就不會，同時因為氣墊外漏部分有所減少，和小小防側翻的作用，讓15和16的穩定性不是一個檔...
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![崴腳怎麼處理]( "崴腳怎麼處理")
- 崴腳後，應立即限制扭傷部位的活動，採用冷敷或者冰敷，收縮踝部血管，減少局部撕裂所造成的出血，還有助於改善疼痛。冷敷或者冰敷一般4到6小時一次，每次20分鐘。崴腳即踝關節扭傷是臨牀常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是...
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![崴腳後如何快速恢復]( "崴腳後如何快速恢復")
- 有的朋友喜歡做各種運動，有的時候就難免會崴腳，而崴腳之後是非常影響生活的，這就需要我們來用方法快速來恢復。經驗步驟：第一：崴腳之後首選要及時去醫院拍片子。排除下骨折；如果有骨折，需要固定或復位治療；若無骨折，可以保守治療。第二：在崴腳的24小時之內要進行內冷敷，於是腳部抬高...
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![耐克kd12容易崴腳嗎]( "耐克kd12容易崴腳嗎")
- KD12不會很容易發生崴腳情況。KD12的中底抗扭中規中矩，如果有貫穿足底的大面積碳板或TPU就真的無敵了。鞋面配合中底上翻，側向支撐可以放心。至於大家擔心的崴腳問題暫時是沒有發現的，防滑和防側翻的性能都是不錯的，急停、變相，都能放心完成。...
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![怎樣防止打籃球崴腳]( "怎樣防止打籃球崴腳")
- 充分做好準備活動，天氣冷時加長準備活動時間，身體要微汗狀態最好。做完準備活動時摸一摸各個主要關節，揉搓一會，再對這個關節進行鍼對性活動。天生玻璃踵，穿護具；豆腐踝，醫用繃帶繞8字纏死，每節休息時解開回血。準備雲南白藥，崴腳時噴。只要崴腳沒腫太厲害，後續治療很容易。感覺到...
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![打籃球如何避免崴腳]( "打籃球如何避免崴腳")
- 1、打籃球之前一定要熱身，身體各個關節都做好充分活動，這點大家千萬不要忽視，很多朋友都是直接上場就開打，這是很容易受傷的。避免過度疲勞，在高度疲勞的情況下繼續打球是很危險的，這個時候關節疲勞很容易受傷，崴腳可能常常這個時候發生。很多朋友平時不經常運動，到了週末好不容...
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![老崴腳是因為什麼]( "老崴腳是因為什麼")
- 經常崴腳可能是自己行走的時候穿鞋不當，比如穿太高的高跟鞋；行走的時候注意力不集中，比如一邊玩耍手機一邊行走，沒有注意路面以及台階等；本身的協調能力異常，出現崴腳等症狀。崴腳以後需要及時檢查，首先完善局部的X片判斷有無骨折。如果只是一般的軟組織損傷，注意休息，局部可以噴...
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知知館
