![高瓜怎麼切]( "高瓜怎麼切")
- 高瓜可以用刀切，也可以用多功能切菜器切。高瓜做法：1、高瓜、紅椒和青椒全部切好絲，大蒜切片備用。2、熱油鍋，下大蒜片爆香，再把青紅椒放進去爐炒一下。3、加入高瓜絲一起翻炒，邊炒時可以適量的加點水炒，這樣不會感覺幹了。4、炒至高瓜變軟，加生抽和鹽調味，炒均，出鍋。...
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![高瓜怎麼炒好吃]( "高瓜怎麼炒好吃")
- 用料：高瓜一碟、豬肉適量、香乾子三片、紅辣椒一小塊、青辣椒一個、鹽適量、糖少許、麪條鮮適量、味精少許。做法：1、剝淨高瓜外面，洗淨切絲備用。2、豬肉、香乾子、紅辣椒、青辣椒切絲備用。3、熱鍋冷油，放肥豬肉翻炒變色。4、倒入剩下的繼續翻炒變色。5、加適量生抽上色。6...
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![高瓜怎麼做好吃]( "高瓜怎麼做好吃")
- 高瓜怎麼做好吃共有3步。高瓜可以做蒜蓉高瓜、高瓜炒蝦仁、炒高瓜絲。以下是蒜蓉高瓜的具體操作步驟：操作/步驟1、翻炒均勻鍋裏下油，倒入高瓜翻炒，放八角、幹辣椒、白芷、生抽、料酒、白糖、老抽、鹽、味精、蠔油大火炒勻。2、倒入開水倒入適量白開水，悶煮一會。3、製作完成...
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![高瓜燒肉的做法]( "高瓜燒肉的做法")
- 材料：五花肉，冬瓜，生薑，葱，乾紅辣椒，冰糖，鹽做法：冬瓜去皮切方塊，薑切片，葱切段；五花肉切方塊，和薑片一起下入鍋中，倒入清水，水開後繼續煮三四分鐘，撈起，沖水，瀝乾；鍋放少量的油，下入瀝乾後的五花肉塊，開小火煎；煎至肉表面稍微有些焦黃，並滲出一些油時，下入冰糖，小火翻炒至糖融化；下入薑片和乾紅辣...
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![西瓜熱量高嘛]( "西瓜熱量高嘛")
- 西瓜熱量不大的，每100g的西瓜只有31kcal的熱量。吃西瓜對減肥有好處，加速代謝促瘦身。西瓜含有94%以上的水分，所含水分不是普通水果能夠比得上的。吃西瓜能夠排除體內對於的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝自然就會變好，減肥也將變得更容易。...
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![地瓜糖分高嗎]( "地瓜糖分高嗎")
- 不高，紅薯是富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質的營養食品，屬於粗糧，跟我們平常吃的米飯差不多。雖然紅薯比較甜，但是含糖量並不是很高，並且紅薯具有抗癌，抗糖尿病的作用，高血糖的人羣還是可以適當吃一些的。...
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![木瓜熱量高嗎]( "木瓜熱量高嗎")
- 不高，每100克含有大約30大卡的熱量。木瓜水分高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等，可以補充營養，提高機體免疫力，增強抗病能力。木瓜還含有酵素，可以健胃消食，促進食物的消化和吸收。木瓜中還含有維生素C，有抗氧化作用，可促進皮膚細胞血液循環。木瓜是薔薇科木瓜屬植物。...
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![南瓜含鋅量高不高]( "南瓜含鋅量高不高")
- 南瓜的含鋅量不高都在南瓜子裏面。南瓜別稱為番瓜、北瓜等，葫蘆科南瓜屬植物，原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。其的果實可作餚饌，亦可代糧食，全株各部又供藥用。南瓜是一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株...
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![黃瓜含鉀高嗎]( "黃瓜含鉀高嗎")
- 黃瓜的含鉀量一般在蔬菜和水果當中是比較低的，通常黃瓜的含鉀量100g中會有102mg左右的鉀。而鉀是維持人體酸鹼平衡的重要物質，不過如果鉀攝入過高，也會引起中毒，甚至引起生命危險。黃瓜屬於葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。莖、枝伸長，有稜溝，被白色的糙硬毛。卷鬚細。葉柄稍...
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![板栗南瓜含糖量高不高]( "板栗南瓜含糖量高不高")
- 不高。板栗南瓜是一個新的早熟小瓜型南瓜品種，其果實扁平球形，果皮縱紋，果肉厚實，橙黃色，果肉密度高，含水量少，吃起來和板栗一樣乾粉香甜，含糖量在3%到15%之間，可以適量食用。加上其飽腹感較強，還有助於減少其它高熱量食物的攝入量。拓展資料：板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品種，果實呈...
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![瓜子熱量高嗎]( "瓜子熱量高嗎")
- 1、瓜子熱量不高，是高蛋白食物，雖然蛋白在一定程度上堆積會轉化為脂肪，但食用瓜子非但不會增肥，反面會減肥。2、食用瓜子時，人體口腔會過分分泌消化酶，也就是説，在吃瓜子時，口腔分泌的消化酶遠高於了消化瓜子本身所需要的消化酶量，從而促進胃內食物的消化，不容易引起食物堆積，所以，在...
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![南瓜糖分高嗎]( "南瓜糖分高嗎")
- 南瓜的含糖量比較高，含有比較多的葡萄糖、果糖等成分，少量的吃南瓜可以迅速的為身體提供能量，還可以補充大量的維生素、蛋白質、氨基酸等成分。但是需要注意，吃了太多可能會迅速升高血糖，所以糖尿病的患者不建議吃得太多。南瓜中的纖維素也比較豐富，可以促進腸道蠕動，將身體內的...
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![西瓜的糖分高嗎]( "西瓜的糖分高嗎")
- 不高，西瓜很甜是由於它主要的甜度來自於果糖，果糖是甜度很高的一種糖類，但是熱量並不太高，每百克西瓜的熱量在25大卡左右。另外，西瓜是比較涼性的水果，即使是在夏天，長期大量食用也是不推薦的。另外，要注意飲食的均衡性，攝入足夠、豐富的營養。西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫...
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![長南瓜和圓南瓜哪個熱量高]( "長南瓜和圓南瓜哪個熱量高")
- 長南瓜和圓南瓜相比熱量，以同等食用量100克為例，100克長南瓜的熱量是23大卡，而100克圓南瓜的熱量卻是99大卡，可見吃同等重量的圓南瓜和長南瓜，其圓南瓜攝入的熱量是長南瓜的4倍左右，相比之下長南瓜要比圓南瓜熱量低得多。首先長南瓜的熱量比圓南瓜要低，其次長南瓜碳水化合物含量...
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![燒瓜熱量高嗎]( "燒瓜熱量高嗎")
- 燒瓜條的熱量(以100克可食部分計)是95大卡(397千焦)，單位熱量較低。燒瓜也叫脆瓜，很多地方也稱為菜瓜。果肉質，長圓筒形，外皮光滑，有縱長線條，綠白色或淡綠色。果肉白色或淡綠色，汁多、質脆。生於温熱帶，我國各地多有栽培，是適合各種人羣吃的大眾水果。...
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![西瓜卡路里高嗎]( "西瓜卡路里高嗎")
- 西瓜的卡路里不算高，每一百克西瓜的熱量為30大卡。西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。由於西瓜有利尿的作...
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![西瓜含鉀高嗎]( "西瓜含鉀高嗎")
- 100克西瓜含有４８．７毫克的鉀，屬於低鉀含量的水果。每１００克食物含鉀量在１５０毫克以下的常用食品有南瓜、西瓜、冬瓜、茄子、葡萄、蘋果、沙果、鴨梨、京白梨、紅肖梨、菠蘿等。高鉀水果有：水果含鉀量（毫克／１００克），桂圓乾１３００、紅棗５９７、榴蓮４２０、釋迦３９０、桃子３００、香蕉２９０、獼猴桃２９０、桑椹２７１、桂圓２６０、梅子２４０。...
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![絲瓜含糖高嗎]( "絲瓜含糖高嗎")
- 絲瓜所含的糖分比較低，絲瓜是低脂肪、低熱量、低含糖量的高鉀食品，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖等物質對人體具有一定的保健作用。絲瓜其富含多種營養成分，僅蛋白質的含量就比黃瓜、冬瓜高出1至2倍，鈣的含量也比其他瓜類高出1至2倍。絲瓜中含防...
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![西瓜果糖高嗎]( "西瓜果糖高嗎")
- 西瓜果糖高。每100克西瓜的可食部分中，含糖量約4%-7%。西瓜甜是因西瓜中含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其甜度還會隨成熟後期蔗糖的增加而增加。...
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![絲瓜含鉀高嗎]( "絲瓜含鉀高嗎")
- 絲瓜含鉀不高，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜...
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![冬瓜湯南瓜湯哪個熱量高]( "冬瓜湯南瓜湯哪個熱量高")
- 冬瓜湯南瓜湯相比，南瓜湯的熱量更高，因為其碳水化合物的含量要更高一點。雖然南瓜湯含有大量的水分，但維生素、蛋白質和脂肪的含量較豐富，每100g的南瓜湯大約含有10大卡的熱量，冬瓜湯每100g的冬瓜湯中只含有2大卡的熱量，因此南瓜湯的熱量比冬瓜湯高一些。...
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![香瓜糖分高嗎]( "香瓜糖分高嗎")
- 高。一般品種的香瓜含糖量在11%左右，而含糖量較高的則可高達16%以上。香瓜，又名甜瓜，又名白啄瓜。它的含糖量挺高的。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，又甜又脆，其營養價值可與西瓜媲美。香瓜怎麼儲存：香瓜保存不當很容易發黴腐爛，所以要將它存放在...
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![冬瓜熱量高嗎]( "冬瓜熱量高嗎")
- 冬瓜熱量不高，100克可食用部分的冬瓜熱量是12大卡，而一盤冬瓜可食用部分大約有320克，其熱量僅為38大卡。由此可以看出，冬瓜屬於熱量較低的食物，減肥期間是非常適宜食用的。而且冬瓜的營養是非常豐富的，包含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維以及鉀、鈣、鎂、鐵等營...
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![瓜子脂肪含量高不高]( "瓜子脂肪含量高不高")
- 瓜子脂肪含量高，因為瓜子含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸以及銅、鎂、鋅、錳、鐵、磷、鈣等礦物質。瓜的種子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子兒，俗名叫邊果。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子...
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![甜瓜糖分高嗎]( "甜瓜糖分高嗎")
- 甜瓜糖分高，一般品種的含糖量在11%左右，而含糖量較高的則可高達16%以上。甜瓜（CucumismeloL）又稱香瓜、哈密瓜等。是葫蘆科一年生蔓性草本植物。甜瓜果實的形狀、顏色因品種而異，通常為球形或長橢圓形，果皮平滑，有縱溝紋，或斑紋，無刺狀突起，果肉白色、黃色或綠色，有香甜味；種子污白色...
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