酸奶衝麥片要不要加熱
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不要。酸奶一經蒸煮加熱,所含的大量活性乳酸菌就會被殺死,其物理性狀也會發生變化,產生分離沉澱,酸奶特有的口感也會消失。酸奶和麥片都有着非常豐富的營養成分,經常使用酸奶麥片可以促進身體對這些營養成分的吸收,使得身體變得更加的健康強壯,所以老年人也可以適當的食用,讓自己身體變得更健康。而在早上的時候食用酸奶麥片則可以為身體補充能量,讓身體在早上的時候更加有活力。
酸奶泡麥片的做法:
1、取適量麥片入杯中。
2、倒入熱水泡麥片。
3、蓋住杯子泡得快點。
4、泡好了開蓋。
5、取一杯酸奶,將其開封。
6、將酸奶倒入泡好的麥片裏,攪拌一下即可食用。
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