重複訓練法的主要特徵 生活百科 關注:3.12W次 1、重複練習是在不改變練習內容、手段、時間、距離、次數、間歇、負荷強度等因素條件下進行的。2、每次重複練習的負荷強度較大,週期性項目可達運動員個人最大負荷強度的90%~100%。3、每次練習後有充分的間歇時間以保證運動員機體基本恢復。 標籤: 訓練法 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/shbk/2vrov.html