芹菜榨汁喝有什麼好處
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芹菜榨汁的兩個作用是降血壓和美容抗氧化。
芹菜是高纖維食物,經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。
芹菜榨汁方法:
1、選擇莖杆粗壯、水分充足的芹菜。
2、摘去老葉留下新鮮的嫩葉。
3、洗乾淨後控幹水分,切成寸段。
4、放入榨汁機,開始榨汁。
5、分離泡沫,倒入杯中即可飲用。
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