天天熬夜我應該煲什麼湯給他喝

可以做蓮子百合瘦肉粥。

做法如下：

主料：紅棗50克，蓮子50克，百合50克，瘦肉50克，大米100克；

輔料：味精適量，鹽適量；

做法：

1、備齊原料：大米，瘦肉，百合，蓮子，紅棗；

2、瘦肉洗淨切絲；

3、米淘洗乾淨倒入適量煮粥所需的水後去煮粥；

4、加入蓮子和紅棗；

5、待鍋內的粥開鍋以後加入瘦肉絲，用勺子攪拌一下繼續煮；

6、粥煮熟後把百合倒入鍋內再煮十分鐘，最後加少許鹽和