晚上吃什麼減肥最快 經驗 關注:2.64W次 1、水的能量最少。喝水應該是減肥最快的一種方法了。2、晚上建議不吃東西,可以提前睡覺減輕餓的感覺。或者喝少量水緩解飢餓。香蕉屬於脂肪含量比較高的水果,如果食用,量一定要少,才有減肥的效果。3、如果太餓睡不着,可以吃一點脂肪含量第,容易消化的水果。 標籤: 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/xm0z54.html