晚餐可以只吃南方黑芝麻糊嗎

黑芝麻糊是一種營養價值比較高的食物，而且還具有補腎的作用。而晚上的五點到七點之間，是腎的循環時間，也正是吃飯的時間，所以可以食用，但是不能太晚吃。

黑芝麻糊有補血烏髮、美容養顏、抗衰老、補腎等作用，是一款食用價值非常高的食物，但是黑芝麻糊有一定的熱量。

喝黑芝麻糊的注意事項:

1、不要過量食用黑芝麻糊。黑芝麻糊的熱量及糖分含量比較高，吃太多容易引起肥胖。

2、腸胃問題、腹瀉、慢性腸炎等人羣，不宜吃黑芝麻糊。黑芝麻糊中含有膳食纖維，有促進排便的作用，有這