改善經期便祕怎麼做

改善經期便祕需要改善生活習慣，養成規律排便的習慣，平時多喝水，調整心態。

便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。