蘋果的含有什麼營養成分

每100克蘋果產生60千卡熱量，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類，有機酸，果膠，蛋白質，鈣，磷，鉀，鐵，銅，碘，錳，鋅，維生素A，維生素B，維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。