紅薯和什麼蔬菜吃最好

1、紅薯+芹菜：可以降血壓。

2、紅薯+蓮子：適合習慣性便祕和慢性肝炎患者。

3、紅薯+排骨：可以營養豐富。

4、紅薯+牛奶：可以強心護肝。

5、紅薯+大米：可以健脾養胃。

6、紅薯+米麪：可以蛋白質互補。

7、紅薯+豬排：可以補充膳食纖維。

8、紅薯+蓮子：可以潤腸通便。

9、紅薯+蓮子：紅薯、蓮子做成粥,適宜於大便乾燥、習慣性便祕、慢性肝病、癌症患者等食用，此粥還具有美容功效。