800米怎麼跑最快

1、800米屬於中長跑，既要求速度又要求體力。

2、可以在前半程跟隨其他選手，防止落後，然後保存體力，後半程發力。

3、長跑要防止岔氣，要用舌頭抵住上牙堂可預防岔氣.，調整呼吸，要只用鼻子呼吸。

4、如果覺得吃力，可加大擺臂。

5、比賽之前要做充分準備熱身活動，使身體興奮，切記不可過多消耗體能。