秋天臉上癢怎麼辦

1秋風來，空氣就特別的幹，我們必須要做好皮膚的保濕工作，晚上回來也有卸粧乾淨再塗上爽膚水和保濕乳/保濕霜。平時飲食要多吃維生素C和維生素E的食物，可以緩解皮膚過敏和抗氧化的作用。

2秋冬季節，洗澡的時候很多人都喜歡熱泡，甚至用很燙的水，這樣會傷害皮膚的油脂層，另外熱水也屬於刺激源，用熱水洗澡只會加重皮膚的乾和癢。

3最後，就是要有規律的作息時間，不能熬夜，每天至少保證有8個小時的優質睡眠，皮膚得到很好的休息，就能自愈得快。