氮泵可以空腹喝嗎

氮泵是可以空腹喝的，它是在訓練前吃的，吸收很快，訓練前10-20分鐘一勺5g，温水或涼水送服。儘量空腹，飯前或飯後2小時就叫空腹，不過需要注意的是氮泵不宜連續長期服用，最好使用時機是每個訓練循環的最累的一到兩天，如果小肌羣訓練就不要使用氮泵了，消耗不夠，容易影響睡眠。