吃麻油對身體有害嗎

麻油如果吃多了，容易加重腸胃的負擔，導致消化不良，甚至造成腹瀉腹脹等症狀表現。所以在平時吃麻油的時候不能過多的食用，避免對健康造成不利的影響，只要不過多的食用麻油，對身體的健康還是有很好的保健作用的。

適當的吃一些麻油，有很好的保護血管的作用，因為麻油裏面富含維生素e，能夠維持細胞膜的功能正常和完整性，可以減少體內脂肪的堆積，尤其是裏面含有不飽和脂肪酸以及亞油酸，能夠促進膽固醇的代謝，對預防和消除動脈血管裏的沉積物，能夠發揮很好的功效。

麻油還有很好的延緩衰老的作用，能夠增進人的食慾，還能夠有利於營養吸收，能夠促進消化，促進細胞的分裂，能夠促進皮膚細膩光滑，具有美容養顏和延緩衰老的效果。尤其在潤腸通便方面的作用非常的明顯，如果有便祕的症狀，可以空腹喝一口麻油，具有很好的促進排便的效果。