半夜起牀喝水有什麼好處和壞處 經驗 關注:1.59W次 好處:能夠及時補充水分。壞處:加重身體內分泌系統的負擔,不利健康。半夜肝臟,腎臟的工作時間,其他系統為休息狀態,補充水分增加腎臟負擔。健康的人半夜應該不醒的,一個習慣於半夜甦醒的説明睡眠質量不高,身體亞健康。半夜甦醒説明五行火弱。 標籤: 壞處 喝水 起牀 半夜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/pkg3g4.html