酸奶和蜂蜜能一起吃嗎

酸奶和蜂蜜能一起吃，原因如下：

酸奶和蜂蜜搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收，而酸奶儘管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用酸奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更加全面，可以讓人整個上午都精神充足。