花生汁怎麼榨

主料：棗45克，花生90克。

調料：赤砂糖5克

做法：

1、將花生米煮一下，冷卻後去皮。

2、加入紅棗和水，小火煮30分鐘後加入紅糖，糖溶化後收汁。

紅棗，花生含豐富的鐵，鈣，磷等元素和維生素。紅糖富含鐵質，葡萄糖和多種營養成分。

紅棗性温味甘，補脾和胃，益氣生津。紅砂糖性温味甘，補中，活血化瘀。紅棗花生汁益氣補血。