怎麼恢復眼力.

恢復眼力的方法:

1、不要長時間看近的東西，用眼一小時休息5分鐘，做眼保健操、看遠景、看綠色植物，眼珠子上下左右轉幾圈；

2、近視是因為過度過近用眼，看電視玩電腦玩手機一段時間休息一下，不能一直看；

3、用眼衞生,工作和閲讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和，看電視、上網必需要有節制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，閲讀的對象不宜過小；

4、多吃富含維生素C的水果蔬菜，多吃富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助於恢復眼部的疲勞。