橘子和橙子的營養價值是不是一樣

橘子和橙子的營養價值不是一樣的。具體如下：

1、橘子營養價值：橘子中含有豐富的維他命C，以及檸檬酸；橘子裏面的薄皮中有着膳食纖維和果膠。橘皮苷本身就富有營養價值；新鮮的橘子汁裏面，含有諾米靈。

2、橙子營養價值：橙子中有着豐富的水分、蛋白質和脂肪，能夠為人體補充膳食纖維和碳水化合物。同樣富含維生素C和檸檬酸，此外還有維生素E和蘋果酸等物質。能夠為人體補充鉀、鈣等微量元素。橘子含有大量的橙皮苷，檸檬酸，蘋果酸，琥珀酸，糖類，果膠，維他命等。含有0.1~0.3%的揮發油，主要成分有：牛兒醛、檸檬烯等。

橘子，是芸香科的柑橘屬植物橘樹的果實。橘子是柑橘的一種，是葡萄柚和橘子的混合品種。具有極高的食用和醫療價值。橘子主要分為甜橙，臍橙，血橙，冰糖橙，紅橙。