沒有運動內衣什麼可以代替

如果運動強度很輕的話，可以穿着帶胸墊的緊身背心。低強度運動有瑜伽、普拉提、徒步等，這些運動帶給胸部的震感不是很大，對內衣要求也不高。但如果要做強度高的運動，建議還是要穿戴專業運動內衣。