3 4歲小孩一年長多少

每個寶寶的發育情況不同,3-4歲小孩一般一年能夠長5-10cm都是正常的。

小兒的身高發育受遺傳和環境因素的影響，70%取決於父母的遺傳，30%取決於環境的因素，首先應該保證營養，營養均衡攝入才能有足夠的能量生長，每天保證肉、蛋、奶的攝入，蔬菜、水果的攝入，才能保證營養均衡，才有長高的可能。其次一定要保證足夠的睡眠，生長激素的分泌在10點是一個高峯期，所以儘量在9點之前入睡，這樣有利於生長激素的分泌，才能更好的長高。最後要做一些合理的運動，比如跳繩、投籃、仰卧起坐等適當的運動，有利於肌肉的拉伸，骨骼的生長，最後應該定期監測孩子的生長髮育速度，如果發現問題及時治療。