做俯卧撐用不用器材 經驗 關注:3.43K次 用不用器材,依個人而定。做俯卧撐是增強臂力的一種輔助性體育運動。兩手和雙前腳掌撐地,身體俯卧,兩臂反覆彎曲和撐起,使全身平起平落。有一種專門做俯卧撐的器材是間接的增長手臂長度,使在手臂伸直時身體到地面的距離拉大,手臂彎曲的時候胸肌的運動幅度加大,增加做工距離,所以這種器材是會起到一定作用的。 標籤: 俯卧撐 器材 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/mqzv97.html