[精選]夏天喝茶好嗎

茶葉在中國有數千年的歷史，綠茶一直是中國人最喜歡的茶葉，很適合夏季飲用。味道清醇。

後味回甘，深受人們的喜愛。

炎熱的夏季，人們往往喝飲料來消暑。其實喝茶也可以起到消暑的作用，而且茶葉的保健功效還很多。

1、喝茶可以生津止渴、去熱降暑。茶葉中的咖啡因，能刺激中樞神經，增強大腦皮層的興奮。

2、喝茶可以補充鉀鹽。夏季人們流汗非常多，身體中的鉀鹽會隨之排出。茶葉中的鉀鹽可以被身體吸收。

因此多喝茶葉可以補充水分。

3、喝茶能預防腸道疾病，茶葉中的茶多酚可以殺菌，抑制身體的有害細菌。