減脂午餐做法圖解 經驗 關注:2.62W次 1、所有菜品洗乾淨備用。2、把花,菠菜下鍋焯水,西蘭花煮一會兒再放菠菜。3、把花和菠菜撈出備用。4、鍋內放入黃油,煎牛排,我買的成品牛排,味道還不錯,直接煎就可以,很省事。5、擺盤,就好啦。 標籤: 減脂 午餐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/lzvrq5.html