15秒可以深呼吸幾次(三年級)
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這個是需要根據個人的肺活量來確定的,一般肺活量大的人羣可能能做兩次深呼吸,肺活量小的可以做3-4次深呼吸。平時做個深呼吸是不錯的,可以養肺,鍛鍊肺活量。
防止呼吸道的疾病,防治高血壓等疾病,還可以促進睡眠、放鬆身體。肺活量大有很多好處,能夠使身體氧氣充足,在學習和工作中,使身體比一般人更有耐力。所以平時可以通過深呼吸和跑步的方法提升肺活量。
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