吃飯時喝紅茶對身體有害嗎

紅茶是經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。但吃飯時喝水包括飲料會沖淡胃液，影響消化，因此應在飯後半個小時以後再飲水或者飲料。