超簡單鯽魚湯的熱量是多少 經驗 關注:3.05W次 大約45大卡每一百克,鯽魚湯做法如下。原料:鯽魚、精鹽、胡椒粉、大葱、姜、大蒜、花生油。步驟:1、將鯽魚宰殺,去鱗、鰓、內臟洗淨,加精鹽拌勻醃片刻;2、姜蒜葱切末;3、炒鍋注油燒至六成熱,放入鯽魚略煎至兩面金黃色,添加適量水,加入姜蒜末燒開;4、中火燉至湯汁濃白,加入精鹽、胡椒粉,撒入葱末即可。 標籤: 鯽魚湯 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/kqk7pj.html