托馬斯旋轉問題

托馬斯旋轉因為其發明者叫托馬斯而得名。托馬斯是一名體操運動員，由他發明創造了一個體操動作，人們就以他的名字來命名他發明的這個動作。該動作為分腿並降低身體重心位置，肩略前傾，左腿向左上方舉起，右腿經後下方向左側伸，放左手進腿，至分腿後撐並接上。

技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。