生蠔吃太多會怎樣

生蠔含高膽固醇，鋅含量也高，不宜天天食用。雖然鋅在身體的健康上扮演着極重要的角色，但每天攝取超過50毫克的鋅，卻會提高血膽固醇濃度。

生蠔是海鮮，過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃。三高人羣最好離遠一些，而且海鮮一般都屬發物，吃多了弊大於利，為了自己的身體，建議不要暴食。