坐月子是多少天才算出月子

坐月子的話一般説的是坐夠30天才算出月子。但是最好是42天以內都要注意。

坐月子期間產婦要注意營養補充，保證充足的睡眠，還要隨時關注自身健康狀況，按時複查身體。

月子期間如果感覺比較無聊的話，可以看一些育兒書籍來消遣，也可以聽一些輕音樂來緩解情緒。

月子期間要注意身體保暖，室內温度要合適，還要注意個人衞生，可以用軟牙刷刷牙，洗澡建議淋浴，洗澡或洗頭之後要立即擦乾，不要受涼風。