四十歲以上應該學什麼拳

四十五歲練太極拳。太極拳分有許多的派系,也分非常多的招式,就比如説簡易二十四,這是相對來説最簡單易學的,但是每個派系的打法又各有不同,不過基本上還是差不了多少的,在新華書店可以買到教練碟,每次五六分鐘時間,在客廳、涼台上都可以打,我認為很適宜初學者。當然還有四十四式,八十八式等等。