老年人喝麥片好嗎 經驗 關注:2.68W次 老年人喝麥片好。喝麥片的好處如下:1、燕麥片中膳食纖維豐富,可長時間保持飽腹感,防止攝入過多的油膩和鹹味食物;2、燕麥片富含纖維素,能幫助預防便祕,有通便導泄作用;3、燕麥富含可溶性膳食纖維,促使膽固醇排泄;4、燕麥片含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等,富含多種營養物質,可補充營養。 標籤: 麥片 老年人 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/j71pmz.html