中午睡覺睡不醒怎麼辦 經驗 關注:2.58W次 1、中午睡覺睡不醒可能是睡眠質量不高,所以才睡不醒,睡前最好不要看書,看書對入睡後多多少少會有一些影響,無法立刻進入深睡眠狀態。2、可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動,讓自己有些疲勞感方便入睡,喝一些些牛奶同樣幫助睡眠。 標籤: 睡不醒 睡覺 中午 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/j4q91p.html