為什麼不渴要喝水

生命組織由細胞組成，細胞不單內部含大量水分，細胞膜外部亦為液體所包圍，所以水對細胞的活動非常重要。因為水是最好的溶劑，物質溶於水後，化學作用才易於進行。細胞中的水也有輕微的解離度，可解離為H+和OH-，溶液中H+和OH-濃度的大小，可決定其酸鹼度，因而影響細胞內酵素的作用。

細胞如果能經常保持與“好水”流通代謝，將大大的強化細胞的活性，排除病毒污染物的能力及增強免疫力；若維持細胞中遺傳基因DNA的正常狀態，就不至於得病。可見好水確是維持生物體器官、細胞正常穩定最好的諧振共鳴載體。

水的角色也像人體清道夫，參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足，身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積體內，會導致便祕、結石等問題，也讓人精神變差、容易疲累。

所以，正確的喝水是很好的養生保健之道，即使不覺得渴，還是要喝。

沒事喝喝水是好事，不用擔心。等到你渴了在喝水的時候，其實你的細胞已經乾死了好多了。因為你感覺渴了就是身體機制給你發出的警號，提醒你該補充水了。