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長期不吃肉的危害是什麼

長期不吃肉的危害是什麼

長期不吃肉的危害會出現營養不良的情況,並且精神不振,體力嚴重下降,免疫力也會隨之下降。雖然説有的植物也含有大量蛋白質,比如黃豆之類的高蛋白植物,但是相對於人體所需要的蛋白質而言,植物所含的蛋白質是遠遠不夠的,並且植物裏所含有的蛋白質相對於動物蛋白質來説,更加難以讓人體吸收消化。

標籤: 不吃
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