來月經紅糖姜水一天可以喝多少

來月經紅糖姜水不用喝太多了，太多的話容易上火的，一天喝兩三杯就可以了。如果月經量正常的話，少量喝點就可以，如果月經量少或不痛的話，可以多喝點兒。月經期間注意保暖，不要着涼，避免吃涼性，辛辣刺激性食物。平時多注意點衞生，不要吃生冷的冰涼的辛辣的等刺激性食物，不要有不潔的性生活。