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如何知道自己蛙泳腿正確不正確

如何知道自己蛙泳腿正確不正確

可以找一個夥伴在旁邊觀察,蛙泳的腿部動作要點:收、翻、蹬、夾。腿部常見錯誤:1.收腿時,腳掌未蹦直,呈勾腳背2.收腿時,兩膝蓋未內扣,膝蓋外翻太大。3.收腿時,小腿收腿未近靠打腿,小腿與打腿距離較遠。

標籤: 蛙泳
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