牛奶加水和才健康嗎

牛奶加水喝，不會影響健康，科學的牛奶飲用方法如下：

不宜和過濃的牛奶，太濃的牛奶建議用水稀釋；不要喝生奶，喝鮮奶要高温加熱，以防病從口入；空腹喝牛奶不科學；牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料；不要用牛奶代替白開水服藥，牛奶影響人體對藥物的吸收；在服藥前後1小時不要喝牛奶；不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用；不宜長時間高温蒸煮；牛奶和黑巧克力不能同吃。