嗔心太嚴重怎麼修行

常觀自心妄動，才能學會對治，嗔是仇恨與妒忌，無明妄動只會讓自心着火，只會傷害自己，對別人對自己都沒好處，制住吐嗔心就是一種修行，對境不生心，不着得與失，唯識動與靜，即是如來法。