每天吃多少巧克力是健康的攝入量 經驗 關注:2.52W次 無論是成人還是兒童和青少年都不宜把黑巧克力當成零食,而應把它當成膳食營養的有益補充,嚴格控制攝入量,才能對身體健康起到正面作用。專家建議成年人每天食用不超過100克,兒童和青少年可在每天的兩餐之間或大量運動之後吃一次黑巧克力,每次5到25克。要使用可可含量百分之七十的黑巧克力。 標籤: 巧克力 攝入量 健康 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/drod3l.html