如何給健身教練培訓

1、健身教練培訓之理論部分:健身教練培訓機構的課程中一定會涉及到理論部分。

2、在整體課程的比例中佔少部分。

3、運動方案設計課程。

4、抗阻訓練技術課程。

5、常見骨骼肌伸展恢復技術。

6、有氧訓練技術課程。

7、體適能測試及分析。